Domácí vývar z vepřových kostí se zeleninou a vaječnými nočky
Postupně tam přidáme zeleninu a koření. padaly do vývaru. 5 minut povaříme a podáváme.
Polévka z červené čočky a pečených batátů s kokosovým mlékem
Oloupané batáty nakrájíme na kostky, cibule na klínky Čočku vložíme do hrnce, zalijeme zeleninovým vývarem
Rybí salát ze štikozubce kapského s nakládanou barevnou zeleninou
Ryby si uvaříme společně s kořením, libovolnou zeleninou na bramborový salát nebo nakládanou zeleninu - Moravanku
Letní salát z grilované zeleniny s kozím sýrem a medem
papriky grilujeme na mřížce v celku dokud se slupka nespálí Lilek nakrájíme na cca centimetr silné plátky, nasolíme
Letní bramborový salát s naloženou sterilovanou zeleninou a jablky
Přidáme zeleninu, rajčátka, hořčici, bylinky, olivový Do tohoto salátu nedáváme ani majolku ani zakysanou
Barevný zimní salát s pečenou zeleninou, ovocem a oříšky
Vše přendejte do pekáče a dejte do trouby péct na cca Na závěr salát přelijte připravenou zálivkou a podávejte
Mix gril se salátem z grilované zeleniny a starého pečiva
Gril rozpalte na plné pecky, maso oboustranně potřete Nakonec zeleninu posypte fetou a lístky bazalky a salát
Ledový salát s kuřecími játry, zeleninou a jogurtovým dresinkem
Zelenina Cuketu a papriku nakrájíme na kostičky a opečeme Naplníme ochuceným ledovým salátem, orestovanou zeleninou
Chlebový sendvič se salámem, nízkotučným sýrem a zeleninou
dáme několik kousků natrhaného a omytého ledového salátu , plátky rajčete, sýr a salám.
Quesadilla se zeleninou a batáty a česnekovým dipem
Batát jsem si nastrouhala, cibuli jsem překrojila na Aby se batáty trochu provařily, nechala jsem zeleninu
Placičky z batátů a špaldové mouky
osolíme, opepříme, přimícháme papriku a špaldovou mouku Necháme asi 5 minut stát.
Jarní salát s Bio cizrnou, granátovým jablkem a křupavou zeleninou
Salát zalijeme zálivkou a ještě jednou důkladně promícháme Salát servírujeme do hlubokých misek, vrch zasypeme
Zapečené těstoviny s rajčatovou omáčkou, zeleninou a mozzarellou s jogurtovým salátem
Těstoviny podáváme se salátem.
Orebice na skořicových hruškách a teplý salát z kořenové zeleniny a krup
Pak důkladně slijte. Na salát jemně opékejte zeleninu, cibuli, česnek
Zapečené těstoviny s rajčatovou omáčkou, zeleninou a mozzarellou s jogurtovým salátem
Zapečené těstoviny s rajčatovou omáčkou, zeleninou a mozzarellou podáváme s jogurtovým salátem.
Kuřecí paličky se zeleninou, opečenými brambory a batáty
Kdyz je maso pecene, tak ho vyndame a do vypeku nalijeme , kterou zelenina pustila a dochutime troskou soli
Pečené batáty s uzeným tofu, cizrnou a zeleninou
předehřáté na 200 stupňů a pečeme cca 20 minut, až budou batáty měkké a lehce zlatavé.
Jednoduchý těstovinový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Těstoviny uvaříme dle návodu. Rajčata vyndáme z oleje a pokrájíme nadrobno. Olivy scedíme a pokrájíme
Jednoduchý cizrnový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Zeleninu pokrájíme na úhledné kousky.
Grilované maso, salát z grilované zeleniny a česneková majonéza ze zbytků mléka
Nechte vše chvíli stát, aby se suroviny sladily na Počkejte, až zelenina trochu zchladne, pak ji osolte
Kluzké kluski a hřibová máčka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Smícháme půl sklenice studené vody a 1 KL škrobové moučky Máčka : Na oleji orestuji mouku do lehce zlatova, přidám
Frittata s kozím sýrem, batáty a pořádnou porcí zeleniny
Smíchejte s batáty a s upravenou zeleninou. Do formy nalijte vajíčka a zeleninu, rovnoměrně rozprostřete
Proč balím banány do fólie a která zelenina mi v lednici sama dorůstá?
Když dáváte ovoce nebo zeleninu do lednice, před uskladněním : pečená jako příloha, zeleninový vývar do zásoby do
Lehký salátek s mozzarellou, marinovanou zeleninou a prachem z červené řepy
Zeleninu si rozdělíme do nádob, zalijeme připravenou rozprostřeme na pečicí papír na plech a dáme sušit do trouby cca