Hlívový salát z batátů, brambor a polníčku
Uvaříme brambory a batáty. Vychladlou hlívu smícháme s batáty a bramborami a s
Salát s lesním ovocem a Lučinou salátovou
Salát rozdělte na talíře pokapejte zálivkou a posypte Lučinou salátovou a opraženými ořechy.
Bramborový salát se salátovou okurkou a koprem
Salátovou okurku a obě papriky nakrájíme na kostičky Nalijeme na salát a promícháme.
Bramborový salát, jak se dělá u nás a smažená treska
mrkev podél rozkrojíme, celer nakrájíme na plátky a vejce Nakonec opatrně přidáme pokrájené vejce.
Zeleninový salát s bílým (salátovým) sýrem
okurku pokrájíme na kostičky společně s vychlazenými rajčaty Sýr pokrájíme na kostičky nebo nudličky a přidáme k salátu
Salát z batátů, bílé ředkve a polníčku
Přidáme na nudličky nakrájené batáty i se slupkou a Přidáme kečup Heinz a krátce podusíme.Dochutíme solí
Salade niçoise neboli salát z Nice
Vejce vařte 7 až 8 minut, aby byla tak akorát a žloutek (Tuňáka také slijte a rozdělte na vločky).
Cukrfree (ne)bramborový salát z batátů
Batáty dejte ve slupce uvařit. nakrájenou cibulku, šunku, na kostičky nakrájená vejce
Bohatý salát s batáty a černou čočkou
Batát oloupejte, omyjte a nakrájejte na kostky velké Batáty promíchejte a pečte je v předehřáté troubě na
Salát s cizrnou, quinoou a pečenými batáty
Špenátové listy nakrájejte na menší kusy a avokádo Salát zalijte připravenou zálivkou, lehce promíchejte
Pečený chřest s cherry rajčaty a salátovou lučinou
pokapaného olivovým olejem dejte chřest a cherry rajčata Zeleninu posypte nalámanou salátovou lučinou, osolte
Burger z batátů
Na batát dáme listy salátu, plátek rajče. Přidáme maso a opět list salátu.
Santa muffiny
Příprava muffinů: Máslo utřeme s cukry a postupně přidáme ostatní suroviny. na závěr mouku smícháme s
Koláč z batátů
Vejce smícháme s cukrem a vanilkovým extraktem a vyšleháme Pak vmícháme vejce vyšlehané do pěny.
Pikantní salsa
Všechnu zeleninu očistíme, cibuli oloupeme a nakrájíme na kousky. Cibuli zpěníme v hrnci na oleji a přidáme
Polníčkový salátek
Zálivku nalijeme na salát. Sezamová semínka opražíme na oleji a salát jimi posypeme
Salsa s lichořeřišnicí
Rajčata oloupeme, rozkrojíme a vydlabeme z nich semínka Salsu podáváme ozdobenou plátky z květů lichořeřišnice
Řecký salátek
Okurky si nakrájíme na kousky, cibuli na čtvrtky a plátky, papriky na větší kousky a dáme do misky. Posypeme
Zapečené batáty
Batáty ošrábáme a nakrájíme na velmi tenké plátky,nejlépe se solí, pepřem a ořechy.
Dušené batáty
Poté přidáme batáty a mrkev, posypeme paprikou a muškátovým opepříme podle chuti. ¨ Do základu přidáme čočku a vše zalijeme