Okurkový salát s kozím jogurtem
Okurky důkladně očistíme a zbavíme konců. Okurky nakrájíme na tenké podélné plátky na mandolíně nebo
Řepný salát se špenátem a oříšky
propereme a vysušíme v utěrce nebo v odstředivce na salát Promícháme a dochutíme solí, trochou cukru a čerstvě
Pomerančový salát se zázvorem a mrkví
konci ochutíme zázvorem, limetkovou šťávou, octem, solí Směs zeleniny a pomerančů dáváme na talíř střídavě
Salát ze žlutého melounu a ricotty
Meloun zbavíme slupky a jader. Nakrájíme na kostky. Rukolu propereme a důkladně osušíme v utěrce.
Pečená dýně s bylinkami a se salátem
Dochutíme solí a pepřem. jogurt smícháme s octem, olivovým olejem a dochutíme solí
Quinoa salát s pečenou zeleninou
Quinou několikrát propláchneme, dáme do hrnce a zalijeme Dochutíme solí a pepřem.
Asijské karbanátky s bramborovým salátem
V míse zalijeme brambory vývarem. Mleté maso smícháme s vejci, strouhankou, cibulí, česnekem
Zelný salát s krvavým pomerančem
Zelí, jablka a mrkev dáme do mísy, zalijeme zálivkou a dochutíme solí a pepřem.
Grilovaná krkovice s balkánským salátem
Rajčata, okurku a papriky smícháme v míse s olivovým Salát pak podáváme s rozdrobeným balkánským sýrem.
Rajský salát s grilovanou kukuřicí
Rajčata očistíme a nakrájíme na poloviny. Promícháme a dochutíme solí, pepřem a trochou cukru
Nudlový salát s kuřetem a hráškem
Rýžové nudle připravíme podle návodu na obalu. Poté scedíme a necháme okapat. Lusky očistíme a
Cizrnový salát s pak choi
Rajčata očistíme a rozpůlíme. Dochutíme solí, pepřem a dobře promícháme.
Rajčatový salát s chlebovými krutony
Rajčata nakrájíme na kostky. V salátové míse smícháme chlebové kostky, rajčata,
Jarní vaječný salát s chřestem
Vejce oloupeme a nasekáme nadrobno. Promícháme a dochutíme solí a pepřem.
Vajíčkový salát s červenou řepou
Vejce uvaříme ve vroucí vodě natvrdo (10 minut). V míse dochutíme octem, solí, pepřem a trochou cukru
Lehký čočkový salát s kuřetem
Rajčata očistíme a nakrájíme na poloviny. Dochutíme solí a pepřem.
Domácí zelný salát coleslaw
Dobře promícháme a následně ochutíme cukrem a solí. Salát by měl být pikantní a sladkokyselý.
Kuřecí řízek s bramborovým salátem
je solí, pepřem a trochou citronové šťávy. Připravené řízky postupně obalíme v mouce, rozšlehaném vejci
Losos na páře s celerovým salátem
Bylinky svážeme společně s kořením do gázy nebo Hrnec zalijeme vodou (asi 2 cm na výšku), přidáme bylinkový
Smažený sumeček s bramborovým salátem
Promícháme a dochutíme solí, pepřem, cukrem a trochou Podáváme společně s odleželým salátem.