Zalijeme studenou vodou, aby bylo vše ponořené a přivedeme Rajčata i papriky omyjeme.
Z kozího sýra, sušených rajčat a lístků bazalky připravíme Nakonec přidáme smetanu a dochutíme solí a pepřem.
Maso dáme stranou a do pánve přidáme olej a česnek, zalijeme Vaříme asi 7 minut a poté přidáme špenát, rajčata.
K masu přidáme rajčata, promícháme a několik minut
Příprava tapenády: Vše rozmixujte a ochuťte solí a
dle chuti a nápadu a naspod můžeme přidat kousek salátu Nakonec posypeme nasekanými olivami a rajčaty.
Jakmile je rýže měkká vmícháme na proužky nakrájené rajčata
na půl a podáváme s nadrobno nakrájenými sušenými rajčaty
plech vyložený pečícím papírem a posypeme hrubozrnnou solí Tip: Můžeme potřít rozšlehaným vejcem.
Nakonec přidáme překrájená sušená rajčata a sýr. Vykynuté těsto vyválíme na plát a posypeme směsí.
V pánvi rozpálíme olej a rozklepneme na ni vejce, osolíme Na chléb dáme listový salát, připravené avokádo a volské
Majonézu rozšleháme s jogurtem, solí, pepřem, špetkou očistíme a pokrájíme na proužky papriky, hlávkový salát
Rajčata nakrájíme na hrubší kousky a smícháme s ledovým Avokádo nakrájíme na kostky/ plátky a rozprostřeme
Všechny ingredience smícháme a necháme odležet. Podáváme se syrovou zeleninou nebo s pečivem.
Kombinace avokáda s kakaem je velmi chutná a díky K tomu si připočítejme zdravé tuky z avokáda, prospěšnou
Avokádo, koriandr, mátu a chili papričku rozmixujeme Ochutíme citronovou šťávou, solí a pepřem.
Mrkev, jablko, šmakoun a avokádo nastrouháme na jemno , přidáme vejce a ostatní ingredience.
Nejdříve připravíme míchaná vejce. Ozdobíme na tenké plátky nakrájeným avokádem cherry
nakrájenámi rajčaty a cibulí, spojíme se zbylými surovinami Vznikne hustá směs - salsa.
Avokádo rozpolíme, dužinu vyberieme lyžičkou. Mažeme na topinky alebo bagetku.