Karbanátky z vařeného uzeného a syrového vepřového masa s hrachovou kaší
Vařené uzené maso nakrájíme na kousky a umeleme na
Salát Little gem s vařeným hovězím masem a pikantním dipem
Smícháme smetanu a majonézu se všemi surovinami. Dip dochutíme a necháme chvíli uležet. Na talíři uložíme
Jakuba s ochuceným máslem na cibulce vařené v páře
Na ochucené máslo utřete dohladka všechny suroviny. Směs naneste na fólii a pevně ji zabalte do válečku
Smetanové fazolky a kukuřice s masem podávané na bramboru vařeném ve slupce
kostičky na prudkém ohni osmahneme a necháme vypéct tuk
Divoký losos pečený v troubě s máslovou zeleninou a vařeným bramborem
servírujeme klasickým způsobem s máslovou zeleninou a vařenými
S Klárou v kuchyni: Zelený chřest s omáčkou gribiche z vařených vajec
Oloupaná vejce rozpulte, žloutky vyjměte a dejte do misky. Rozetřete je vidličkou dohladka, osolte,
Pařené brambory s brokolicí a sýrem (Parní hrnec)
Do nádoby na rýži si nakrájíme na tenší kolečka brambory i po stranách misky, osolíme, opepříme a poklademe
Cuketa plněná vepřovým mozečkem a pařeným sýrem
Pak na pánev přihodíme na kostičky nakrájené pařené
Svařená kávová smetana s rozdrobenými karamelovými sušenkami
Mléko svaříme se smetanou a cukrem, přidáme namočené
Snídaňová rýžová miska ze zbylé uvařené rýže
Ořechy a semínka nahrubo nasekejte, opražte nasucho v pánvi a nechte vychladnout. V misce promíchejte
Dieta č. 4 (beztučná, žlučníková, FIT, bez mléka, bez cukru, bez mouky) Ovesné palačinky
povrchem (teflon, kamenina, jiný nepřilnavý povrch) bez tuku místo vody lze dát mléko, místo čekankového sirupu cukr
Cizrnové curry s rajčaty a špenátem podle The 1:1 Diet
Pánev potřete olejem, cibuli, česnek a zázvor orestujte na mírný výkon 6–8 minut, dokud nezměknou, občas
Brownie mug cake
Nejdřív smícháme suché suroviny, až potom přidáme zbytek. Dáme do hrníčku a vložíme na 1 a půl minuty
Dýňová polévka s curry
Na oleji roztopíme prúžky slaniny, tie vyberieme, na vytopenú masť dáme pokrájanú cibuľu a restujeme
Čoko-kaki zebra
Kaki oloupeme a nakrájíme na kostičky. Džus a šťávu svaříme na hustější sirup, přidáme kaki a chvilku
Kiwi čoko-roláda
těsto- z bílků, poloviny cukru a špetky soli vyšleháme tuhý sníh, vejce ušleháme s polovinou cukru do pěny
Blesková Zemlbába do ruky
Jablko okrájíme, odjadříme a nakrájíme na tenké plátky. Toustový chléb si rozložíme na pracovní desku
Čočka red curry
Osolíme, popř. můžeme osolit až po uvaření. Nakonec přidáme na kostičky nakrájenou papriku a curry
Čoko-lískáček s tvarohem
Ve vodní lázni rozpustit čokoládu a tuk. Vmíchat oříšky a cukr a opět důkladně prošlehat.
