V čistom prostredí nazbieranú šruchu namočíme do vody, umytú preberieme, zbavím tvrdých stoniek, prekrájame
Ve větší míse smícháme nakrájená rajčata s červenou Do hotového salátu vsypeme upečené krutonky, promícháme
Bílé zelí nakrouháme na tenké plátky. solí, pepřem a opět promícháme.
octa, soli a cukru uděláme sladkokyselý nálev, který nalijeme
nebo nakrájíme tenké dlouhé nudličky nožem), dáme do mísy Pesto přidáme do mísy a promícháme s cuketou.
Zálivku připravíme smícháním všech uvedených surovin a nalijeme ji na salát.
na menší kousky a dáme do mísy. Pokud chceme salát podávat později, salát nesolíme,
Dýni s tempehem, okapané fazolky a kroupy vložíme do mísy
Pěkně rukama zeleninu okoupejte v olivové lázni (aby Do mísy, kde se připravovala zelenina přilijte ještě
Vodu na těstoviny osolíme a přidáme do ní kapku oleje Ve velké míse důkladně smícháme salát, těstoviny a
Dresinkem polijeme salát a promícháme. Salát servírujeme s grilovanou marinovanou krkovičkou
Mrkev a jarní cibulky očistěte a lehce ogrilujte. Můžete je také nakrájet na menší špalíčky či větší
Mleté maso smíchejte s utřeným nebo prolisovaným česnekem, nakrájenou cibulkou, lístky čerstvého tymiánu
osolte, opepřete, potřete olejem a vmasírujte do nich Salátovou okurku omyjte a nakrájejte na kolečka nebo
Směs salátů dejte do mísy. Na salátovou směs servírujte steak z tuňáka a zakápněte
Listy ledového salátu natrháme na menší kousky. Salát dobře promícháme.
nakrájenou bazalkou a nasekanou chilli papričkou a vše nalijeme Podáváme s cuketovým salátem.
V misce smíchejte kefír s mletou paprikou, solí, běžným Připravte salát coleslaw: Nakrouhejte zelí nadrobno
V míse smíchejte salát, cherry rajčátka a bazalku. Salát nandejte na talíř, navrch položte ogrilovaná
Potřeme tofu marinádou, umístíme do mísy a necháme Připravíme salát z paprik.