Obiloviny mají mnoho tváří
KUKUŘIČNÁ KAŠE Kuskus Je světle žlutá drobná obilovina RYCHLÝ KUSKUS S KUŘECÍM MASEM Bulgur Se získává z vařených
Zelené smoothie z kozí kaše
pokrájíme na kousky a nasypeme do mixéru. přidáme kaši ozdobit lístky baby špenátu nebo do něj přidat trochu mladého
Krupicová kozí kaše s ovocem
vody a sušené směsi si připravíme porci krupicové kaše Kaši ozdobíme zmraženými kousky ovoce a hvězdičkami
Kuřecí prso na rajčatech s čočkou
nadrobno nakrájenou cibulku a poté přidáme plátky masa Poté maso vyjmeme a udržujeme v teple.
Hrášková polévka s mátou a smetanou
Mátu nasekáme. Poté přilijeme mléko a polévku rozmixujeme tyčovým
Masové kuličky v kari omáčce
Promneme a dobře promícháme s masem, kouskem drobně Kuličky vyjmeme a uložíme na teplé místo, do šťávy
Listový salát s krůtím prsem
Dáme do mísy a poté zalijeme vodou, ve které jsme rozmíchali Maso osmahneme na pánvi, posypeme kořením (například
Kuřecí prsa s medovým přelivem
Příprava masa: Maso osmahneme na pánvi s rozpáleným Podáváme s bramborovou kaší.
Smažené masové koule s vejcem
Mleté maso v míse smícháme s prolisovaným česnekem, Poté každé uvařené vejce obalíme masovou směsi a poté
Hrášková polévka s mátou a šunkou
osolené vodě uvaříme hrášek, ke kterému přihodíme mátu
Toasty s masovou pomazánkou s vínem
Maso nadrobno pokrájíme nebo pomeleme a přidáme ke Přidáme kečup a mletou papriku. Osolíme.
Letní zeleninová polévka s mátou
Necháme chvíli povařit, přidáme nakrájenou mátu a rozmixujeme
Kuřecí prsa plněná špenátem
Kuřecí prsa naklepeme, osolíme a opepříme. Do každého prsa dáme 2 lžíce špenátové směsi, zavineme
Kuřecí prsa plněná slaninou
Směs dáme na maso, přehneme, sepneme párátky a na oleji Poté maso osolíme, přidáme rajčata, posypeme oreganem
Uzená krkovička s bramborovou kaší
Do uvařených brambor přidáme máslo a ohřáté mléko a Maso nakrájíme na plátky a osmahneme z obou stran na
Masovo-cuketové placičky se salátem
přidáme sůl a necháme odstát, poté vymačkáme a dáme do mísy Přidáme rozšlehaná vejce,maso, bylinky, pepř a mouku
Kuřecí prsa v žampionové omáčce
Poté přidáme plátky masa a osmahneme. Jakmile je maso hotové vypneme a přidáme kapku octa
Kuřecí prso s nivovou omáčkou
Prsa omyjeme a osušíme, osolíme a opepříme. opečeme z obou stran několik minut. záleží na tloušťce masa
Grilované masové válečky s tzatziki
Mleté vepřové maso smícháme s vajíčkem, kořením Vitana Z masové směsi tvarujeme válečky, které napichujeme
Jednoduchá sekaná s bramborovou kaší
na plátky a rozmočenými v mléce, přidáme vejce, nakrájenou Poté vodu slijeme, přidáme kousek másla, hrnek mléka
Zapečené lasagne s masovými kuličkami
V míse smícháme maso s 80 g ovčí sýr, vejce, špetku ohřejeme rajčatovou omáčku a skládáme do zapékací mísy
Krůtí řízek s bramborovou kaší
Krutí maso trošičku naklepeme, nasolíme a opepříme. asi půl hrnku vlažného mléka a rozmixujeme.