Pohanková kaše se zeleninou
Cibuli oloupeme, nadrobno nakrájíme a orestujeme a na sádle. Přidáme vodu s propláchnutou pohankou. Rajčata
Pohanková kaše se zeleninou
Cibuli oloupeme, nadrobno nakrájíme a orestujeme a na sádle. Přidáme vodu s propláchnutou pohankou. Rajčata
Bramborová kaše s zeleninou
Všechnu zeleninu očistíme, oloupeme, omyjeme a nakrájíme Poté vodu slijeme, zeleninu dle potřeby dosolíme, přidáme
Bramborová kaše se zeleninou
propasírujeme, přidáme 2 lžíce oleje a vymícháme je na kaši Kaši dáme do zapékací mísy a zapečeme v troubě asi
Vepřový guláš se sójovým masem na pivě
Přidáme na kostičky nakrájené vepřové maso a osmahneme Dusíme, dokud maso nezměkne.
Marinované vepřové maso v omáčce z vybrané zeleniny a zakysanou smetanou
Maso si nakrájíme na malé kousky (nebo na nudličky Nakrájíme si zeleninu, rajče s paprikou na čtverečky
Dušené vepřové maso v mrkvi s bramborovou kaší
Nezapomínejte základ míchat a seškrabávat napečenou zeleninu Vývar se zeleninou rozmixujte tyčovým mixérem dohladka
Vepřová panenka s bramborovo-křenovou kaší
Poté přidáme smetanu a máslo a rozmixujeme. Nakrájíme na špalíčky a podáváme s kaší.
Krůtí kostky s bulgurem a zeleninou
Pokrájíme si zeleninu: řapíky na širší proužky, cuketu Bulgur si připravíme dle návodu a následně vsypeme
Bulgur s kapustičkami a kořenovou zeleninou
Ke směsi zeleniny přidáme uvařený bulgur, dobře promícháme bezmasý chod, ale můžeme použít i jako přílohu k masu
Bulgur se zeleninou v parním hrnci
Do průhledné nádoby dáme zeleninu, trošku osolíme. , které máme rádi, zalijeme vínem, aby hladina byla
Česnekový bulgur s pečenou zeleninou
Přisypeme bulgur a mícháme, až se bulgur pěkně obalí mrkev nakrájíme na nudličky, brokolici rozebereme na malé
Bulgur se zeleninou a šunkou nebo salámem
Pokud máme rýžovar, dáme 2 malé hrnečky bulguru a vodu Ochutnáme, bulgur musí být měkký.
Quinoa s bulgurem, zeleninou a tofu
Směs quinoi s bulgurem vaříme dle návodu cca 15 min Můžeme podávat se zeleninou dle chuti.
Fazolová polévka se zeleninou a bulgurem
Zeleninu očistíme a nakrájíme na kostičky, česnek Vmícháme strouhaný sýr - část ponecháme k servírování
Smažený sýr s bulgurem a zeleninou
Příprava zeleniny (cca 30min): Lilek omyjeme ve studené Hotový bulgur prohrábneme masovou vidličkou, aby se
Kari bulgur se zeleninou a kuřecím
Přidejte zeleninu. jídlo (jako rizoto) nebo jako přílohu (třeba i bez masa
Masové koule s bulgurem a zeleninou
Vsypte bulgur, přiklopte, sejměte z ohně a nechte dojít Hotový bulgur načechrejte vidličkou, vmíchejte brokolici
Restovaná zelenina s bulgurem a dipem
Bulgur uvařte podle návodu na obalu. Zeleninu promíchejte s bulgurem a podávejte s kaparovým
Pikantní losos s bulgurem a zeleninou
Bulgur uvařte podle návodu na obalu. Zeleninu promíchejte s bulgurem a podávejte s lososem
Pikantní sekaná se zeleninou a bulgurem
Bulgur Bulgur uvaříme dle návodu na obalu, přidáme , bulgur servírujeme do misky zvlášť.
Masoví vepřoví šneci
rozkrojíme po celé délce na polovinu, potřebujeme 12 pruhů masa
Caesar wrap - tortila s kuřecím masem a zeleninou
Maso naklepejte hranou dlaně a z obou stran osolte Opečte je na másle na střední teplotě, asi 8 minut