nakrájenou cibuli, přidáme mouku, uděláme cibulovou jíšku chilli(já ne)
V hlubší pánvi zahřejeme olej a na něm opečeme na Pomalu dusíme do změknutí rýže.
Na olivovém oleji orestujeme na měsíčky nakrájenou bílou při 80-90°C cca 20 minut.
Cuketu si umyjeme, nastrouháme na hrubém struhadle, osolíme a necháme 10 minut stát (vypotit). Hříbky
0,5cm nudličky, opět propláchneme, dokud není voda čistá 0,5cm nudličky cukety, krátce orestujeme, cca 1-2 min
Na másle opečeme mrkev na kolečka, pak přidáme cuketu, opečeme a zalijeme vodou. Přidáme vegetu a česnek
Cukety oloupeme a pokud zatím nemají velká semena, celé je nahrubo nastrouháme. Z velkých cuket před
Zalejeme vodou asi 3 cm nad zeleninu, osolíme a 10 min ale polievka má byť hustejšia) a povaríme ešte 10 min
byly vyvážené, jako u klasického zelí jak máme kdo rád můžeme ho ještě chuťově doladit a můžeme přidat i bílé
Mouku, cukr, kypřící prášek, skořici, vejce a cuketu smícháme dohromady. Přidáme olej a pořádně promícháme
Kuřecí maso osolíme, opepříme (dětem do roku vynecháme na něm lehce zatáhneme.
V jedné míse smícháme mouku, kypřící prášek, kakao Pečeme v dortové formě o průměru 24 cm cca 40 min ve
Cukety omyjeme a na speciálním spirálovačí je nastrouháme na špagety. Ořechy opražíme nasucho a necháme
Rýži uvaříme podle návodu. Podáváme k omáčce s masem, nebo jen tak se salátem.
V pánvi rozpálíme olivový olej a cukety na něm postupně Proužky svineme do růžiček a dáme do větší salátové mísy
Cuketu nakrájíme asi na 3 cm dlouhé hranolky. Cibuli oloupeme a nakrájíme na půlkolečka, česnek nasekáme
Ve velké míse smíchejte vločky, kakao, kypřící prášek a bílky s proteinem nebo medem.
V míse cuketu osolíme, opepříme, přidáme sýr, vejce Hustota by měla být jako na bramborové knedlíky.