Do mísy dáme špenát, který spaříme vodou ze špaget. Tofu dle chuti marinované, uzené, natural.
Do pánve dáme restovat postupně všechnu zeleninu cibuli Dále již nevaříme a necháme ještě asi 2 min. dojít.
Cuketu omyjeme, ostraníme špatnou slupku (pokud je dobrá, nemusíme ji loupat) a nakrájíme na kousky.
Dáme do mísy s tvarohem, na drobné kostičky pokrájenou Pokud bude směs hustá, přidáme dle potřeby smetanu,
Vmícháme zakysanou smetanu, chia semínka, rozdělíme do skleniček nebo pohárů a dáme vychladit do lednice
Ve sklenici s trochou vody rozmícháme lžíci chia semínek Vaříme cca 25 minut.
V uzavíratelné sklenici smícháme mléko s chia semínky Druhý den dáme navrch ovoce a můžeme podávat.
Vepřový bůček osmažíme zprudka na oleji. Dáme do zapékací mísy a k němu na kostky nakrájíme
Smetanu svaříme s kořením čili a odstavíme z plotny Bílou čokoládu (nebo bílou polevu)také necháme rozpustit
cibuli nakrájíme na kostičky a smícháme v zapékací míse sýr a necháme péct ještě dalších 15-20 min.
Kuřecí zalejeme vodou, přidáme všechno koření, sůl a cibuli. Přivedeme k varu, stáhneme a vaříme asi
Cuketu oloupat, loupáčkem na brambory, nakrájet podélně po obvodu tenké plátky až k semínkům. Med, olej