Šneci z listového těsta s chia semínky
Srolujeme a dáme do lednice ztuhnout. dáváme na plech vyložený pečícím papírem a posypeme chia
Noky se špenátem, slaninou a krémovou omáčkou
Noky si uvaříme podle návodu na obalu v osolené vodě Vmícháme polovinu slaniny, hotové noky a prohřejeme
Kokosové dia košíčky s bílou polevou
čokoládovou polevou, kterou jsme vytvořili z čokolády a tuku
Čokoládový pudink s malinami a chia semínky
Dáme stranou z plamene a necháme vychladnout. Dobře promícháme a dáme do lednice.
Bramborové noky, špenát a pečené maso
Příprava noků: Brambory dáme vařit ve slupce. Podáváme společně s masem a noky.
Růžové smoothie z jahod s chia semínky
Všechny ingredience vložíme do mixéru s rychlými otáčkami a rozmixujeme do hladké konzistence. podáváme
Pečené hovězí maso se špenátovými noky
Vaříme cca 5 minut. masa: Hovězí maso rozdělíme na větší kusy, osolíme a dáme
Bramborové noky s rajčatovou omáčkou a bylinkami
Na trošce oleje orestujeme bylinky, poté vyndáme a přidáme nakrájenou cibuli a česnek a necháme zesklovatět
Italské noky se špenátem a kuřecím masem
Přidáme k ní na kousky nakrájené maso a špenát.
Čína s ústřicovou omáčkou a bambusovými výhonky
Poté rozpálíme pánev a kousky na ni osmahneme, podlijeme
Dietní tvarohové noky s čerstvým ovocem
Z mouky a odtučněného tvarohu se špetkou soli vypracujeme těsto a z něj vytvarujeme knedlíčky. Knedlíčky
Kuřecí čína s bambusovými klíčky a žampiony
Maso nakrájíme na kostky a osmahneme na olivovém oleji. Cibuli oloupeme a nakrájíme na plátky, poté přidáme
Kuřecí čína s houbami shiitake a rýží
Necháme pár hodin odležet v lednici. Na čínu si nachystáme wok pánev, do které vložíme předem
Banánovo-ananasové smoothie s chia semínky
nakrájíme na malé kousky a hodíme do mixéru, přidáme chia
Tvarohový koláč podle Lindy Finkové
Máslo utřeme s cukrem, po jednom do něj zašleháme vejce Pečeme 35-40 minut při 190 °C, až koláč zezlátne.
Noky s kuřecím masem a smetanovou omáčkou
V hrnci uvaříme noky podle návodu uvedeného na obalu Vodu slijeme a hotové noky necháme přiklopené, aby
Hovězí pupek s houbovou omáčkou a noky
Do osolené vody dáme koření, kořenovou zeleninu, maso Podáváme s noky, které usmažíme na oleji z bramborákového
Letní pětka - koktejl s ginem a grenadinou
Dolijeme malinovým džusem a podáváme.
Zázračná omeleta, která zasytí celou rodinu a můžete do ní dát cokoli - Fritata
FRITATTA SE ŠUNKOU A PÓRKEM Dejte pozor na sůl. Na přípravu fritáty je ideální trouba, ale dá se připravit
Kuřecí balíčky na grilu, s uzeným bokem, sušenými rajčátky a cuketou
Připravíme si plátky uzeného boku, pokrájená sušená Dáme na 3 hodiny do chladu.
Italský sladký chléb s fíky (Pane dolce con fichi)
Dobře vypracujeme nepříliš husté těsto, zakryjeme ho Mezitím si namočíme fíky do černého čaje ochuceného
Vepřový bok v marinádě s černým pepřem, podávaný s grilovaným ananasem
Plátky vepřového boku napichujeme na špejli, střídáme V misce smícháme kokosový cukr, limetkovou šťávu, med