Jablkovo- karamelové pyré (přesnidávka) s chia semínky
Jablka okrájíme (slupky necháme do čaje) a nakrájíme Na konec do zchladlého pyré dáme semínka necháme 2
Zdravá domácí kiwi marmeláda s chia semínky
Přidáme chia semínka. Takto vydrží marmeláda cca týden, jelikož neobsahuje
Pikantní kuřecí směs à la čína
Do pánve dáme trochu oleje, necháme jej rozpálit. Maso dáme do rozpáleného oleje a opékáme.
Rychlá a chutná večeře - čína z hlívy a pórku
sůl, libeček, pepř, zamícháme a necháme v chladu cca oleji na pánvi, přidáme naloženou hlívu, zamícháme a dál
Kropenaté hvězdičky se špaldovou moukou a chia semínky
desce rozdělíme na 8-10 dílků, vytvarujeme bochánky, dáme kartou), potřeme rozšlehaným vejcem a pečeme na 175 °C
Husí játra na cidru s jablkovou rýží se šafránem
Podlijeme cidrem a zredukujeme ho na polovinu. a hned podáváme s připravenou rýží a vychlazeným cidrem
Sójové kostky na hořčici s rýží a chia semínky
sojové kostky a zhruba 10 minut vaříme na mírném varu Nyní dáme vařit novou vodu (můžete použít stejný hrnec
Čína z hlívy ústřičné se žampiony, lilkem a cuketou
Hlívu pokrájíme na proužky, žampiony na plátky, jarní cibulku pokrájíme na kolečka. Na pánvi rozehřejeme
Melounovo-jahodové nanuky s mátou a chia semínky
Omyté jahody a pokrájený meloun umixujeme s kefírem, cukrem Naplníme formičky na nanuky a dáme do mrazáku.
Slaný cheesecake s jarními bylinkami a chia semínky
S formou opatrně několikrát klepneme a dáme péct do cca 30 – 45 minut.
Kořeněná sekaná s chia semínky pečená ve formě
Chia semínka dáme do hrnečku a zalijeme vodou tak, Pečeme na 150 °C cca 45 minut, poté vyzkoušíme špejlí
Dezert z kokosového mléka s chia semínky a jahodami
Přidáme cukr podle chuti a necháme v ledničce přes Jahody krátce podusíme s cukrem, zlehka rozmixujeme
Plněná pečená dýně s pohankou a chia semínky
Předehřejte troubu na 200 °C. Pohanku propereme a dáme vařit s 1,5 hrnku vody, až
Piňa Colada (CBA - česká barmanská asociace)
shaker nasadíme a přibouchneme k míchací sklenici (část
Salát Kelly Family, cca pro tři rodiny
Nejprve dáme vařit vejce, ta pak vychladíme a oloupeme Krájíme ze strany na stranu, cik-cak, aby byla drobnější
Čokoládový chia pudink s banánem a lískovými oříšky
směs v misce zakryjte potravinářskou fólií a dejte intolerancí laktózy a nahradit jej bezlaktózovou či
VEPŘOVÉ MASO - Vepřové maso a´la čína
zmrzlé), osolíme, posypeme škrobem, vyklepneme vejce a dobře Dozlatova opečené maso vyndáme na talíř a do zbylého tuku
Fettucine s žampiony, hráškem a šunkou - alla cioc
Do většího hrnce dáme na olej 4 stroužky česneku, lehce Přidáme šlehačku 200ml, zamícháme a dusíme asi 1 min
Ovesná kaše se sušeným ovocem a chia semínky
kastrůlku přidáme mléko, přidáme vločky a přivedeme k varu Přidáme chia semínka a počkáme až se celá směs spojí
Pikantní tyčinky s chia semínky a sýrovou pomazánkou
vmícháme prášek do pečiva, přidáme měkký tvaroh, tuk solí a pečeme na plechu vyloženém papírem při 220 °C
Mini rolky s chia a banánem v kokosovém těstíčku
Osmažené kousky banánu a mini rolky s chia podáváme s hoblinkami čerstvého kokosu a sypeme práškovým cukrem
Krevetové špízy s nakládanými bio rajčaty a bazalkou
Stačí pouze zakoupit 2 druhy tapas Albert Excellent, čerstvou bazalku a vykouzlit toto stylové pohoštění
Letní parfait (čti paa·fei) s grilovanými broskvemi
Připravené broskve dejte na gril rozkrojenou stranou Připravte 4 sklenice, do každé dejte 1⁄2 jogurtu, pokapejte