Jáhlový salát s rajčátky a rukolou
Rukolu opláchneme a necháme okapat. jáhly vsypeme do misky, přidáme rajčata, cibuli i rukolu
Rajčatový salát s fazolkami a rukolou
Pažitku a rukolu omyjeme a jemně nasekáme. Rajčatový salát s fazolkami a rukolou podáváme jako
Salát s rukolou a vepřovými nudličkami
mísy natrháme na malé kousky ledový salát a přidáme rukolu Salát s rukolou a vepřovými nudličkami posypeme sezamem
Bramborový salát s ředkvičkami a rukolou
Na talíř naklademe rukolu. Na rukolu poklademe vystydlé uvařené brambory a ředkvičky
Carpaccio z hovězí svíčkové s rukolou
Talíř poklademe lístky rukoly, osolíme, opepříme a nandáme carpaccio, znovu osolíme a opepříme, dozdobíme rukolou
Špagety s tuňákem, rajčaty a rukolou
Rukolu očistíme, překrájíme a promícháme s olivovým Přidáme tuňáka a po chvíli kapary s olivami, rukolu
Melounové špízy s fetou a rukolou
Rukolu důkladně umyjeme a osušíme. 12 špejlí a napíchneme kuličku melounu, přeloženou rukolu
Gnocchi s rukolou a parmskou šunkou
Cherry rajčata nakrájíme na kousky, rukolu opláchneme Hotové gnocchi přisypeme do mísy s natrhanou rukolou
Cibulový koláč s houbami a rukolou
Podávejte s hrstí rukoly uprostřed. Tip - Koláč můžete místo rukoly posypat polníčkem,
Těstoviny s rukolou a brokolicovou omáčkou
Brokolicovou omáčku promíchejte s uvařenými těstovinami a rukolou
Těstovinový salát s rajčaty a rukolou
Do této směsi vmíchejte uvařené těstoviny, rajčata a rukolu.
Salát s dýní, rukolou a ořechy
Pečte 20–25 minut doměkka a dozlatova. Dýni dejte do velké mísy, přidejte rukolu, ořechy a
Řepný salát s rukolou a vejci
Rukolu propereme a osušíme. Na talíře rozložíme rukolu, přidáme červenou řepu,
Salát z červené řepy s rukolou
Vložíme ji do pekáče a pečeme při 180 °C cca 90 minut Servírujeme s rukolou zakápnutou olivovým olejem a
Krůtí prsa s nektarinkami a rukolou
Krůtí prsa nakrájíme na silnější plátky, osolíme, opepříme Servírování: Na talíř naservírujeme porci rukoly, rozložíme
Rukola
Rukola obsahuje osmkrát více vápníku, pětkrát více Pokud se chcete o rukole dozvědět více, podívejte se
Pesto pečené z červené řepy a bramborové chipsy
Pesto podáváme jako dip k brambůrkám a například masu
Bramborové placky s pestem z rukoly a petržele
Rukolu a petržel roztlučte v hmoždíři s trochou olivového Nemělo by příliš lepit.Do těsta vmíchejte pesto, nadrobno
Těstoviny s pestem z para ořechů a rukoly
Pak přidejte oloupané avokádo, rukolu, lístky bazalky Znovu promixujte, dokud se nevytvoří jemné a krémové pesto
Italský salát s rucolou
Přidáme rucolu, na jemno na okurkovém struhadle nastrouhané mozzarellu.Posolíme a pokapeme olivovým oleje.Servírujeme místo
Konšelské peklo
Vepřové i hovězí maso nakrájíme na nudličky a osmahneme na oleji, přidáme cibulku a jak zesklovatí, přidáme