Cizrnu sceďdte a propláchněte. Trochu si odložte, zbytek rozmixujte na kaši.Česnek prolisujte a utřete
Cukety pomocí škrabky na zeleninu pokrájejte na tenké je lehce olivovým olejem a opečte na grilu nebo na grilovací
Na vymazaný plech rozprostřeme hrášek (čerstvý nebo rozmražený), který pokapeme olejem, posypeme kořením
utěrkou a opékejte na kokosovém oleji (ideálně na grilovací koriandr, pořádně osolte a opepřete.Vychladlé plátky grilovaných
Kotlety naklepejte, tukové okraje nařízněte, aby se při přípravě nekroutily. U kosti špičkou nože několikrát
Vložíme na středně rozehřátý gril a grilujeme po obou Podáváme s pečenými brambory a se zeleninou.
rybí omáčkou.Kousky masa omočte v této směsi a buď grilujte potírání kořenicí směsí na špízu, nebo opékejte v grilovací
kousky masa napíchneme na předem namočenou špejli a grilujeme ze všem stran.Podáváme s pečivem, zeleninou nebo bramborovou
Píchněte do kuřete grilovací jehlou pokud nevyteče a pesto na nich bublat.
Na pánvi rozehřejeme olej a rozpustíme máslo. Kuřecí prsíčka nakrájíme na plátky, osolíme, opepříme a