Kakaová tsampa kaše s ovocem
Všechny suroviny smícháme dohromady. Doladíme hustotu, kterou máme rádi. Pro zvýšení výživové hodnoty
Pohanková kaše se zeleninou a masem
Maso uvaříme ve vodě. Až je uvařené, tak jej vyjmeme a po zchládnutí maso vykostíme a nakrájíme na drobné
Ovesná kaše s brusinkami a mandlemi
vodou nebo rostlinným mlékem, tak aby suroviny na kaši Přes noc se tekutina nasákne a ráno máme kaši hotovou
Rýžová kaše s granátovým jablkem
V rendlíku přiveďte na vysokém plameni k varu rýži mléko cukr a dřeň z vanilkového lusku. Ztlumte přiklopte
Celerová kaše s kapary a pancettou
Celer nakrájejte na kostky, vsypte do vroucí osolené vody a vařte 20 minut doměkka. Mezitím naškrábejte
Krémová kaše z batátů s balzamikem
Nakrájené batáty vařte v rendlíku osolené vody na středním plameni 10 minut, doměkka. Slijte přes cedník
Krupičná kaše s chia semínky
Je-li kaše moc hustá, trochu ji naředíme mlékem. Kaši můžeme jíst i studenou.
Ranní kaše se spoustou vlákniny
Pomeleme lněná semínka. Všechny sypké suroviny včetně pomletých lněných semínek vložíme do kastrolku
Pohanková slaná kaše - přílohová
Pohanku nasypu do talíře a zaliji vroucí vodou, přikryji druhým talířem a nechám stát ( kroupy 10 minut
Rýžová kaše s brokolicí - pro nejmenší
Osolíme, zalijeme vodou a vaříme, než se voda vyvaří a kaše
Maková krupičná kaše s jablky
Mlieko s medom a soľou privedieme k varu. Vsypeme krupicu a mak, očistené a na drobno nakrájané jablko
Ovesná kaše s jablkem a skořicí
1. Ovesné vločky nevaříme, postačí je jen namočit. Zalít trochou vroucí vodou, případně i vlažnou, po
Božská snídaňová kaše z tsampy
Poté hned odstavte a nechte kaši dojít. Kaši nandejte na talíř, přidejte pečenou hrušku a přelijte
Krupicová kaše se šafránem a černým bezem
Kaši rozdělte do talířů a do středu opatrně rozlijte Vidličkou pak utvořte mramorování a kaši zakápněte
Koláčky z kaše se šunkou a mozzarellou
Kaši připravte podle základního receptu, sejměte ji a navrch rozdělte zbývající kaši.