5 večeří za pár kaček pro celou rodinu
Čočka obsahuje vitamíny C, A, B a E. LEVNÝ VAJEČNÝ TRHANEC 5.Játra: Ať už kuřecí nebo vepřová
10 důležitých látek pro naše zdraví
KRÉMOVÁ ŠPENÁTOVÁ POLÉVKA S ČESNEKEM NIACIN regeneruje mg.
Sladká snídaně z Velké Británie podle The 1:1 Diet
Kaši připravíme dle návodu a necháme chvilku odstát. Mezitím si polovinu banánů rozmixujeme, druhou polovinu
Pyré z platýse od 6. Měsíce
Restujeme asi 3 minuty a přilijeme mléko a vodu. Pod pokličkou necháme probublávat asi 10 minut.
7 tipů, jak jednoduše a bez tabletek posílit imunitu
sluneční paprsky, které nám zajišťují zásobu vitamínu D. Máte-li raději sladší variantu, dejte si červené zelí
Pěstujeme bylinky v kuchyni – těchto 5 u vás nesmí chybět
vynikne v pokrmech s rajčaty, sýrem s vejci nebo v polévkách : Petržel je aromatická a neodmyslitelně patří do polévek
Tagliatelle al sugo di salsiccia
Na oleji orestujeme celé stroužky česneku a vyndáme. Na stejné pánvi osmahneme vnitřek klobásy. Po chvíli
Dort ke 13.narozeninám
Troubu zapneme na 180 °C. Žloutky s cukrem utřeme do pěny, přidáme kakao, 1/4
10 zázračných bylinek
Šálek horkého čaje pro nám znamená teplo a pohodu a obzvlášť jej oceníme v chladných zemních dnech. Jeho
Pravé špagety Aglio olio e peperoncino
Těstoviny uvaříme podle návodu v osolené vodě. Na oleji rozehřejeme olej, orestujeme nadrobno nasekaný
Be Punč s Becherovkou
Tekuté ingredience zahřejeme a nalijeme do hrnku. Ozdobíme plátky pomeranče, citronu a limetky. Ihned
6 tipů jak nabarvit vajíčka přírodním způsobem
6 tipů, jak na to: V silně barevných nálevech je Sladká paprika: Na nálev na 3 vajíčka použijte l vrchovatou
Španělská kuřecí pánev podle The 1:1 Diet
cibuli, česnek a papriky za občasného míchání restujte 6– 8 minut, dokud vše nezměkne.
Dort s čokoládou k 20. narozeninám
nalijeme do vymazané a vysypané formy a pečeme asi 40 přidáme další a opakujeme, vrch potřeme čokoládovou polevou
12 hodin marinovaná pečená žebra
Pivo nalijeme do většího hrnce a necháme povařit asi 30 poté pečeme v troubě alespoň 2-3 hodiny při 180°C.
Portugalské koláčky Pastéis de nata
Těsto nakrájíme na 18 válečků, které naskládáme do Poté pečeme při 250°C asi 8-12 minut.
5 večeří vařečkou po mapě
Italská pizza 2.Úterý: V úterý bychom mohli zabrousit Pravé kung pao podle Vieta 3.Středa: Hodně chilli,
7 tipů na lehkou večeři, která vám pomůže pár kilo shodit
LETNÍ LOSOS SE ŠPENÁTEMI DIETNÍ KUŘECÍ SMĚS S RÝŽÍI Kombinace kuřecího masa a lehce stravitelné rýže
10 fitness jídel, které si ihned zamilujete
FITNESS KVĚTÁKOVÁ POLÉVKA BEZ MOUKY FITNESS TVAROHOVÝ E, K, H, B3 a B5 (kyseliny pantothenové).
Be punč
Tekuté přísady smícháme. Nalijeme do sklenic. A podáváme s plátkem pomeranče.
Paglia e fieno s mortadelou a fazolemi
Na másle zpěníme nasekaný šalvěj a nakrájené pórek. Přidáme na kostečky nakrájený salám a osmahneme.
Grilované Pimientos de Padrón
Pod studenou vodou omyjeme papriky, stopky neodkrajujeme. Rozpálíme gril na vysokou teplotu. Na rošt
