Jarní zelený hummus

Hummus by neměl být příliš řídký, spíš pomazánkové Jarní zelený hummus zdobíme jarní cibulkou.

Hummus s karamelizovanou cibulí

V pánvi rozehřejte olej, přidejte cibuli a opékejte ji 8 minut, až zesklovatí. Přidejte cukr a ocet

Hummus z červené řepy

Připravte si tradiční orientální pochoutku, jakou je hummus V tomto receptu se hummus obměnil červenou řepou, čímž

Hummus s pečenou mrkví

Hotový hummus ochuťte solí, pepřem a špetkou kari.

Hummus s červenou řepou

Uvařenou řepu i bramboru oloupeme a nakrájíme na kostky. Dáme do mixéru spolu s citronovou šťávou

Hummus se sušenými rajčaty

Hummus dejte do misky, ozdobte chilli vločkami a nakrájenou

Hummus z červené čočky

Čočku vhoďte do vařící vody v pánvi, přiveďte k varu a vařte, až se voda vsákne do čočky. Pak ji nechte

Hummus s pastou tahini

Hummus přesuňte do servírovací misky a pokapejte olivovým

Hummus s barevnou zeleninou

Hummus rozložte na talíř, obložte zeleninou, zakapejte

Raw hummus z cukety

Cuketu očistíme a zbavíme konců. Podélně rozřízneme, vykrojíme střed se semínky a nahrubo nakrájíme

Buřtguláš s fazolemi

Fazole namočíme přes noc do studené vody a uvaříme. Restujeme asi 10 minut a pak přidáme zcezené uvařené fazole

Těstoviny s fazolemi

Fazole si slejeme, propláchneme a dáme do hrnce, poté

Guacamole s fazolemi

Fazole necháme naklíčit ve vodě. Fazole přecedíme, propláchneme a dáme do mísy k avokádu

Špekáčky s fazolemi

Fazole zalijeme vodou a necháme nabobtnat. osolíme, přidáme papriku a prolisovaný česnek, vmícháme fazole

Rýže s fazolemi

Nakonec přidáme fazole z konzervy a promícháme.

Salát s fazolemi, fazolkami, tuňákem a olivami

Smoothie s mrkví, jahodami, mangem a chia semínky

Všechno ovoce omyjeme, očistíme a dáme do nádoby na smoothie. Mrkev oloupeme a přidáme k ovoci. Přidáme

Smoothie s jahodami, okurku, mangem a chia semínky

Všechno ovocem omyjeme, nakrájíme na kousky a dáme do nádoby na smoothie. Přidáme omytou nahrajenou okurku

Kuřecí steaky s volským okem a fazolkami v kabátku

Zelené fazolky uvaříme v osolené vodě a poté zabalíme

Rump steak s pepřovou omáčkou s žampiony a fazolkami

Fazolky uvaříme ve slané vodě. Na pánvi orestujeme slaninu, přidáme uvařené fazolky

STEAK Z KOTLETKY NA BAREVNÉM PEPŘI S FAZOLKAMI SE SLANINOU

Příprava fazolek: Fazolky uvaříme v osolené vodě doměkka pánvi osmahneme nakrájenou slaninu a poté přidáme fazolky

Vepřová krkovička na zelených fazolkách s bramborovým pyré

Opět osmahneme a přidáme fazolky. Nakonec podáváme společně pyré s fazolkami a krkovičkou

Hugo spritz

Do sklenice vložte několik podrcených lístků máty. Přilijte bezinkový sirup, sodu a šumivé víno. Poměry

Kung pao

Maso nakrájíme na kousky a přes noc naložíme do škrobu se solí, sojovou omáčkou, vínem a cukrem. Na oleji