Řecký jehněčí karbenátek s fetou a cibulí
Cibuli nakrájíme na kolečka, druhou na kostičky, olivy nasekáme a sýr rozdrobíme. Maso promícháme s kostičkami
Poctivý řecký salát s fetou a olivami
Zeleninu omyjeme, papriku zbavíme semínek a okurku (pokud není domácí) oloupeme. Papriku a okurku nakrájíme
Perníkový dort s lehkým smetanovým krémem
Mrkev oloupeme a nastrouháme najemno. V míse smícháme mouku, kypřící prášek, jedlou sodu, perníkové koření
Šlehačkový lehký dort plněný ovocem
Hotové nechte ve formách krátce vydýchat, pak je uvolněte
Lehký salát s krůtím masem a jahodami
Salát, špenát a jahody omyjte a rozkrájejte na menší kusy. Smíchejte v míse s kapkou olivového oleje
Fakes Soupa - řecká čočková polévka
Ideální je v hlubším hrnci s dostatkem vody namočit čočku přes noc. Ráno čočku zamíchejte a vodu slijte
Tradiční smažený řecký sýr Saganaki
vajíčku a poté důkladně v panko strouhance, můžete ji i lehce
Tradiční řecká velikonoční polévka avgolemono
Kuřecí maso omyjeme, očistíme a nakrájíme na plátky. Nakrájené maso vložíme do vývaru a uvaříme doměkka
Lehký salát s uzeným lososem a chřestem
nakrájeného lososa a můžeme podávát i s oblíbeným lehkým
Nejlepší letní a lehké recepty z těstovin
Špagety vložíme do vody technikou víru- lehce je zatočte Pokud jsou hranou lehce překrojit jsou hotové.
Řecký wrap s kozím sýrem na gril
Nejprve si připravte dressing smícháním bílého jogurtu s koprem a jedním stroužkem prolisovaného česneku
Lehká večeře - filé a batátové pyré
Batáty oloupeme, omyjeme a pokrájíme na kostky. Dáme vařit do trochu osolené vody do změknutí. Poté přidáme
Lehký kuskus se zeleninou sypaný sýrem
Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. Mrkev oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostky. Na pánvi osmahneme
Lehký jablečný salát s bílým jogurtem
Jablka omyjeme, zbavíme stopek, bubáků, jádřinců a
Řecký salát s feta sýrem a olivami
Všechnu zeleninu omyjeme, nakrájíme na kousky a dáme do mísy. Zakápneme olejem a přidáme olivy. Promícháme
Lehký bramborový salát s jogurtem a cottagem
Brambory uvaříme slupce a necháme je vychladnout. Oloupeme je a nakrájíme na silnější plátky, které vložíme
Zapečené řecké kuře s mrkví a bramborem
Po 40 minutách přidáme plátky jablek a posypeme nastrouhaným
Řecký salát se sýrem feta a avokádem
Nejprve oloupeme avokáda, rozkrojíme je na poloviny, vypeckujeme a dužinu nakrájíme na kostky. Rajčata
Koláč křehký mřížkový (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce, VG)
Jablka nastrouháme, smícháme s PL pudinkového prášku Poklademe dochucenými jablky.
Linecký koláč s tvarohovo-ricottovým krémem, pečenými jablky a ořechy
Oloupeme jablka, pokrájíme je na malé kousíčky, vložíme Tím zajistíme, že koláč zůstane při krájení kompletní
Plátky na jablku s Wasabi pastou a pečeným jablkem
Chuť by měla být příjemně lehce křenová ale i nasládlá Pokud chceme, ke konci dušení podlijeme vínem.
Pečené kapustičky s jablky, granátovým jablkem a ořechy
Jablko přepulte, zbavte jádřince a nakrájejte na 0,5cm do servírovací mísy a posypte semínky granátového jablka
Formanská kola
Maso rozkrojíme na plát a mírně naklepeme. Osolíme, opepříme posypeme paprikou a potřeme utřeným česnekem
Kuře na kole
plech, do ní vložíme naporcované kuře a zalejeme colou trouby na 150 stupňů na 90 min.Podle potřeby podléváme colou