Bylinková polévka se sójovými vločkami
Přidáme byliny, ovesné vločky a vaříme dalších 10 minut
Bramborová polévka s pšeničnými vločkami
Pšeničné vločky osmahneme na másle dokřupava, zalijeme
Masozeleninová polévka s jáhlovými vločkami
Pak vsypeme spařené jáhlové vločky, ještě chvilku povaříme
Zeleninová polévka s jáhlovými vločkami
Pak přidáme spařené jáhlové vločky a necháme ještě
Ovesná kaše jablky
Do hrnce dejte vločky s vodou a nechte pár minut odstát – vločky nabobtnají, trochu změknou a vodu z větší
Kávové ovesné sušenky
máslo, necháme krátce vychladnout a poté přidáme vločky promícháme a z připravené hmoty tvarujeme 1 cm silné placky
Ovesná kaše se šalotkou
na troše oleje opečeme nakrájený česnek, přidáme vločky Vaříme asi 15 minut, dokud vločky nezměknou.
Ovesná galetka s třešněmi
V míse smícháme mouku, vločky, máslo, smetanu, med vyválíme plát o velikosti dortové formy, posypeme vločkami
Zdravé ovesné kostky
Ve větší misce smícháme ovesné vločky, kokos, semínka
Banánová ovesná kaše
Vločky namočíme přes noc do vody. Druhý den vodu slijeme a dáme vločky do hrnce.
Letní ovesná kaše
Nejprve si vločky přelijeme vroucí vodou, ovoce si Jakmile nám vznikne z vloček hustá kaše přidáme kukuřičný
Jahodovo-ovesné placičky
Ve větší míse smícháme půl šálku ovesných vloček, kypřící vločky.
Polévka s ovesnými knedlíčky
Na pánvi opražíme nasucho ovesné vločky. Přidáme opražené vločky, sůl, koření.
OVESNÉ ŘEZY S NUGÁTEM
Vločky smícháme s moukou, práškem do pečiva a kokosem Po lžících do směsi sypeme směs vloček a mouky.
