dobře promícháme tvaroh, smetanu, mléko, cukry a pudink a na kousky nakrájená, očištěná jablka.
Nakrájená jablka na měsíčky dáme do hrnce spolu s houskou Jakmile jsou jablka rozvařené skořici vyjmeme stranou
Do očištěných jablek vložíme na kousky nakrájený banán Vychladlá jablka nastříkáme žervé rozmíchaným s několika
Oloupeme jablka, vykrojíme jádřince a nahrubo nastrouháme
Jablky důkladně omyjeme, poté napíchneme na špejle. Poté jablka namočíme a obalíme v oříšcích nebo cukrovinkách
Jablka oloupeme a nakrájíme na plátky. Jablka obalíme v těstíčku a smažíme na vrstvě oleje
Okurku a jablko oloupeme, jablko navíc zbavíme jadřinců
Ovoce oloupeme a nakrájíme na kousky. Omyjeme a dáme do nádoby na smothie, přidáme semínka a vodu. Rozmixujeme