Krůtí řízky v parmazánové strouhance
V misce promíchejte strouhanku s parmazánem, v další Maso nejdřív protáhněte bílky, pak obalte ve strouhance
Ryba pečená v citronové strouhance
Vajíčko našlehejte v misce, strouhanku přesypte do hlubokého talíře a smíchejte s jemně nastrouhanou kúrou
Kuřecí stripsy v chia strouhance
Maso osolte a naložte do jogurtu na 30 minut. Připravte si trojobal – mouka, vajíčka s chia semínky
Hovězí quesadillas se šťouchaným avokádem
Ve středně velkém hrnci rozpalte olej, přidejte maso a opékejte ho 6–8 minut, dokud nezhnědne a nerozpadá
Šišky s meruňkami a makovomedovou strouhankou
Vsypte strouhanku a opražte ji 5 minut dozlatova. Nakonec ke strouhance vmíchejte mák a odstavte.
Kapr s citrónovo-bylinkovou strouhankou
Pomocí mixéru připravte bylinkovou strouhanku. Ve strouhance by po mixování měly jít vidět kousky
Řízečky z panenky v parmazánové strouhance
v mouce, pak v rozšlehaných vejcích a nakonec ve strouhance promíchané s nastrouhaným parmazánem a nasekanými
Pečený kapr se šťouchanými brambory
Příprava šťouchaných brambor: Oloupané, překrájené Podávání: Na nahřátý talíř položíme porci šťouchaných
Vánoční kapr s bylinkovou strouhankou
Bylinková strouhanka Z toastového chleba odkrojíme Bylinky vzniklou strouhanku krásně provoní.
Kuřecí roláda se šťouchaným květákem
omyté listy očištěného špenátu, zarolujte do rolády a konce Upečené roládky rozkrojte napůl a podávejte se šťouchaným
Hovězí svíčková se šťouchanými brambory
Brambory oloupeme. Růžičkovou kapustu očistíme, zbavíme zvadlých lístků a nakrájíme na čtvrtiny. Brambory
Špagety s krevetami,rajčaty a strouhankou
Ve stejné pánvi smíchejte strouhanku, zbylý olej a těstoviny smíchejte s krevetami a posypte opečenou strouhankou
Králík na petrželi se šťouchanými bramborami
Porce králíka ozdobte rozmarýnem a podávejte se šťouchanými
Sépiové těstoviny s citronovou strouhankou
Nejdřív připravte strouhanku. Sesypte strouhanku z pánve.
Šťouchané brambory s krémovým sýrem
Brambory očistíme a uvaříme ve slupce doměkka (asi 20 až 25 minut). Po uvaření je slijeme, oloupeme
Drobenkový, smetanou polévaný koláč s tvarohem a jablíčky
Náplň rovnoměrně naneseme na těsto, poklademe plátky jablek do předehřáté trouby a po deseti minutách povrch koláče
The best of - celozrnný jablkový koláč
vysypali moukou či strouhankou.Korpus naplníme nahrubo strouhanými nebo na plátky nakrájenými jablky, které jsme osladili
Jablkový závin s vanilkovou omáčkou
Jablka oloupeme a nastrouháme nahrubo. a poklademe jablky.
Jablkový salát s karamelovým krémem
propláchneme horkou vodou a po odkapání promícháme s jablky
Levný jablkový nákyp s ořechy
Očištěná jablka nakrájíme na drobné kousky, podlijeme Kaši rozprostřeme do vymazaného pekáče, poklademe jablky