Karbanátky ze sójového masa s vločkami
Sójový granulát posypeme polévkovým kořením a necháme nabobtnat dle návodu. Poté scedíme. Cibuli oloupeme
Zeleninová směs na topinky bez masa
Na oleji zpěníme nakrájenou cibulku, přidáme směs leča a fazole. Dusíme do měkka ještě společně s nakrájenou
Sójové maso dušené na čalamádě
Sójové maso smícháme s čalamádou, olejem a vodou. Poté dáme do hrnce.
Guláš z vepřového sójového masa
Sójové maso namočíme na půl hodiny do vlažné vody. Maso zasypeme hladkou mouku. Osmahneme.
Musaka z vepřového a sójového masa
ní sójové maso na cca půl hodiny. Přidáme vepřové maso nakrájené na kousky, sójové maso
Hovězí guláš se sójovým masem
Sójové maso namočíme do vody. Poté přidáme hovězí maso pokrájené na kostky a také
Sójové maso dušené na kapustě
půl hodiny nabobtnat. Poté dáme maso do hrnce a necháme další půl hodiny
Rizoto s drůbežího a sójového masa
Sójové maso namočíme na půl hodiny do vlažné vody. Vykostěné drůbeží maso nakrájíme na kostky, osolíme
Gulášová polévka se sojovým masem
Sójové maso namočíme na půl hodiny do vlažné vody a Poté přidáme sójové maso, krátce osmahneme, zasypeme
Rizoto s krůtím masem a cuketou
Maso nakrájíme na kostky, osolíme, opepříme a necháme Maso dáme na pánev a orestujeme na másle, přidáme nakrájenou
Pečené vepřové maso na kmíně
Vepřové maso omyjeme, dáme do pekáčku potřeme solí, Česnek prolisujeme a maso potřeme.
Fitness špenát k rybímu masu
Podáváme k rybímu masu posypané mandlemi a rozinkami
Penne s kuřecím masem a houbami
Na oleji osmahneme také kousky nakrájeného masa, poté
Mexické Burrito's s kuřecím masem
nakrájenou cibulku a přidáme na kostky nakrájené maso Zeleninu omyjeme, nakrájíme na kousky a přidáme k masu
Špagety s kuřecím masem a brokolicí
Poté dáme do osolené vody a uvaříme doměkka. Na pánvi rozehřejeme olej a maso nakrájené na kousky
Parmezánová polenta s masem a ovocem
Rozpálíme si na pánvi olej a připravíme na ní kachní prso
Kachna plněná mletým masem
Maso si smícháme s vejci, přidáme cibulku, česnek, Směsí naplníme kachnu, dáme do pekáče, podlijeme a
Zapékané nudle s jehněčím masem
Cibulky nakrájíme na kolečka, lilky na kostičky a maso Přidáme rozmarýn, vmícháme rajčata a dáme do vymazané
Pikantní křidélka podle Káti
Troubu předehřejeme na 200°C, pekáček s křidélky dáme
Žebírka na medu podle Káti
Očištěná žebra nasolíme, opepříme, potřeme česnekem a dáme Další den žebra v pekáči podlijeme vodou, tak aby byla