Večeře bída s nouzí
Salám nakrájený na kostičky osmažíme na oleji, až zhnědne. V jiném kastrůlku na oleji opečeme nakrájenou
Spaghetti ala kiwiu
Do mísy dáme špenát, který spaříme vodou ze špaget. Tofu dle chuti marinované, uzené, natural.
Houbová čína v dalamánku
Do pánve dáme restovat postupně všechnu zeleninu cibuli Dále již nevaříme a necháme ještě asi 2 min. dojít.
Barevná cuketová čína
Cuketu omyjeme, ostraníme špatnou slupku (pokud je dobrá, nemusíme ji loupat) a nakrájíme na kousky.
Pomazánka z bílé ředkve
Dáme do mísy s tvarohem, na drobné kostičky pokrájenou Pokud bude směs hustá, přidáme dle potřeby smetanu,
Broskvový chia pudink
Vmícháme zakysanou smetanu, chia semínka, rozdělíme do skleniček nebo pohárů a dáme vychladit do lednice
Amarantový chia pudink
Ve sklenici s trochou vody rozmícháme lžíci chia semínek Vaříme cca 25 minut.
Chia pudink s ovocem
V uzavíratelné sklenici smícháme mléko s chia semínky Druhý den dáme navrch ovoce a můžeme podávat.
Kotlík ala Ferda
Dáme do zapékací mísy a k němu na kostky nakrájíme dostatečným množstvím vody, tak do půlky misky i více a dáme
Pikantní čili pralinky
Smetanu svaříme s kořením čili a odstavíme z plotny Bílou čokoládu (nebo bílou polevu)také necháme rozpustit
Špecle alá šunkofleky
cibuli nakrájíme na kostičky a smícháme v zapékací míse sýr a necháme péct ještě dalších 15-20 min.