Chana saag (indická cizrna se špenátem)
nepřilnavém hrnci rozehřejeme olej a minutu na něm opékáme Přidáme prolisovaný česnek a nastrouhaný zázvor a opékáme
Palačinky plněné špenátem a kuřecím masem
Z mléka, vajec, mouky a špetky soli zaděláme těsto Na jíšku dáme částečně rozmrazený špenát a uvaříme
Gnocchi aneb noky se špenátem a slaninkou
Mezitím si spaříme špenát, nakrájíme a osmahneme slaninu Zasypeme je sýrem, navrstvíme špenát, lehce osolíme
Zapečené palačinky se špenátem a moravským uzeným
) do zapékací mísy, přičemž každou vrstvu potřeme špenátem
Gnocchi s uzeným kuřecím, fazolkami a špenátem
Zcezené gnocchi přidáme do pánve, promícháme, zasypeme špenátem
Dětský špenát s brambory a s hovězím masem
Do hrnce vložíme špenátový protlak, uvařené brambory nakrájené na kousky a hovězí maso uvařené v kojenecké
Zapečené brambory se špenátem a uzeným masem
Nejdříve připravíme špenát. Na brambory rozetřeme již hotový špenát.
Panenka na rozmarýnu, brambory plněné špenátem
nakrájíme na drobno cibuli necháme zesklovatět, přidáme špenát Brambory vydlabeme a naplníme špenátem.
Zapečené masové kuličky se špenátem a mozzarellou
Na sádle zpěníme pokrájenou cibulku, vložíme špenátové , vejce, opět promícháme a tvoříme kuličky, do kterých
Špenátové mufiny ze špenátu co byl včera k obědu
Oddělíme bílky od žloutků, bílky důkladně promícháme se špenátem Nahoru přidáme žloutky a dozdobíme ( rajče, jarní cibulka
Gnocchi s kuřecími játry, prsíčky a špenátem
Ty pomalu opékáme do světlé barvy. podlijeme vývarem, vsypeme zpět gnocchi, přidáme zmrazený špenát
Míchaná vajíčka s cizrnou, špenátem a sýrem
rozpustíme kousek másla a osmahneme na něm listový špenát Osolíme a na špenát nastrouháme kousek nějakého výrazného
Jarní smoothie se špenátem a zelenými potravinami
Špenátové listy omyjeme. Banán oloupeme, nakrájíme na kousky. Mražené ovoce případně necháme rozmrazit
Polévka z listového špenátu s anglickou slaninou
Špenát opláchneme ve vařící vodě a pokrájíme ho nahrubo osmažíme na oleji zároveň s plátky česneku, přidáme špenát
Jarní noky se špenátem a kuřecím masem
Do jednoho hrnce dáme prohřát mražený špenát. Do špenátu přidáme na drobno nakrájený česnek a cca
Dýňové noky s baby špenátem a mozarellou
Baby špenát Nasekáme na drobno cibulku. Baby špenát spaříme horkou vodou, nasekáme nahrubo
Pohankové rizoto se žampiony a špenátem na víně
Když je víno téměř vypařené, přidáme špenát, promícháme
Polentové knedlíky plněné hlívou, se špenátem
minuty, než se začne tvořit koule těsta a nechytá se stěny vajec, může toto vynechat).
Švýcarská sýrová polévka s listovým špenátem
Na poslední minutu varu vložíme hrst listového špenátu
Roláda z mletého masa se špenátem a mozarellou
Maso, vejce, vymačkanou housku, nasekanou petrželku Na vyválené maso rozetřeme špenát, trochu osolíme a
Fazolková polévka s klobásou a baby špenátem
Vložíme špenát a na kolieska narezanú klobásu a ešte
Listové košíčky s pangasem, sýrem a špenátem
dáme trochu nastrouhaného sýra a kousek zmrzlého špenátu - nebo obráceně - špenát a na to sýr.
Zadělávaný medvědí česnek (falešný špenát)
Listy opláchneme, pokrájíme na nudličky, vložíme do pánve na rozškvařený špek, vlijeme mléko smíchané