Smetanová těstovinová rýže s listovým špenátem a kukuřicí
Do kastrůlku vložíme zmražený špenát, kukuřičná zrna
Moravský vrabec se smetanovým listovým špenátem a knedlíkem
Maso pokrájíme na větší kousky, v pečící nádobě zpěníme nebo bramborovým knedlíkem, s listovým smetanovým špenátem
Nádivka s baby špenátem na všední i sváteční dny
Vejce rozklepeme, žloutky přidáme do pánve a z bílků K surovinám, které máme už v pánvi, přidáme ještě špenát
Zapečené špagety se špenátem, kuřecím masem a smetanou
Na pánvičce rozehřejeme olej, zpěníme nakrájenou cibuli Ve zbytku smetany rozšleháme vejce, mírně osolíme a
Špenátové těstoviny se slaninou, baby špenátem a hráškem
k orestované slanině a ještě horké promícháme se špenátem Necháme špenát zavadnout a hrášek prohřát.
Gnocchi zapečené se špenátem a třemi druhy sýrů
, najemno nastrouhaným česnekem a plátky sušených rajčat
Kuřecí kousky v rajčato-smetanové omáčce se špenátem
Dále přidáme špenát a bazalku a počkáme, až se špenátové
Těstoviny s krůtím masem špenátem a sýrem bez lepku
Na závěr vmíchejte vejce a ještě krátce orestujte.
Racio rýžový chlebíček s tuňákem a čerstvým špenátem
Přidáme listy čerstvého špenátu, tuňáka, plátky rajčete
Salát z čerstvého špenátu s prosciutto-mozzarellovými kousky
Mozzarellu vyjmeme z nálevu a nakrájíme na hranolky. Všechny kousky obalíme v parmské šunce a rozpůlíme
Kousky z uzeného kuřete dušené s čerstvým špenátem
Zatím si nasekáme omytý špenát, dáme ho k masu, dochutíme
Pečené vepřové ocásky ve vinné marinádě se špenátem
Upečené ocásky podáváme s pečeným bramborem a se špenátem
Zapečené brambory s kuřecím masem, špenátem a mozzarellou
na kostky, okořeněné kořením na drůbež a kari a 1 vejce Na olivovém oleji zpěníme malou cibulku, s 1 stroužkem
Těstoviny s listovým špenátem, kuřecím masem a sýrem
Po usmažení masa přichystáme listový špenát, který
Plněná kuřecí prsa špenátem, šunkou a cottagem
Do hrnce dáme špenát, dáme trochu vody (100 ml) a osolíme a opepříme, poklademe plátky šunky, vychladlým špenátem
Zapékané kuřecí kousky se špenátem a feta sýrem
nakrájíme na malé kousky - osolíme, opepříme, nasekáme špenát Vše dáme do misky, promícháme, přidáme cottage, vejce
Bylinkovo-česnekové kuřecí kousky se špenátem a cizrnou
Přidáme špenát, kukuřici a pórek a ještě chvíli necháme
Bramborové knedlíky s baby špenátem a tofu plátky
Špenát: osmahnu jednu až dvě cibule, osolím, přidám Špenát je díky tomu chilli koření spolu s česnekem
Andělská kuřecí prsa plněná čerstvým špenátem
Maso omyjeme, osušíme. Nakrájíme si plátky, které mírně naklepeme. Plátky posolíme, okořeníme sušeným
Kachní játra na na cibulce, baby špenátu a slanině
Baby špenát omyjeme, zbavíme stonků, krátce spaříme Kachní játra se špenátem z pánve vyjmeme a dáme stranou
Zapečené těstoviny se špenátem, brokolicí a orestovaným masem
Špenát dáme do hrnce, dáme trošku vody, ne moc, špenát Do špenátu dáme prolisovaný česnek, osolíme, promícháme
Panenka plněná špenátem se smetanovo-česnekovou omáčkou
Poklademe plátky šunky, listovým špenátem, sýrem a Rozehřejeme máslo a zpěníme cibuli na které opečeme