Salát se špenátem, klobáskou, cizrnou a zelenými fazolkami
a nasypte na tenká kolečka nakrájenou klobásku a opékejte Cizrnovou směs dejte na talíře, vmíchejte do ní špenát
Salámoví pizza šneci se špenátem a balkánským sýrem
zasypte nastrouhaným balkánským sýrem a listovým špenátem
Pečené vepřové ocásky s chlupatým knedlíkem a špenátem
Přidejte vejce a hrubou mouku a bramborové těsto zamíchejte Špenát si připravte následovně (je ideální, když ho
Domácí špecle s topinambury, pečeným česnekem a špenátem
polotovar nebo si je jednoduše vyrobte: z mouky, vajec topinambury, orestované houby a čerstvé proprané listy baby špenátu
Palak paneer – domácí kozí panýr se špenátem
Na stejné pánvi orestujte se zbytkem ghí špenát, přidejte restujte, aby se odpařilo co nejvíce tekutiny ze špenátu
Špagety s listovým špenátem a kuřecím masem na rozmarýnu
hned k masu přidáme česnek, sůl, rozmarýn a listový špenát Špagety s listovým špenátem a kuřecím masem na rozmarýnu
Penne s kuřecím masem, listovým špenátem a parmazánem
Ke slanině přidáme baby špenát, osolíme, opepříme, Penne s kuřecím masem, listovým špenátem a parmazánem
Rýže s baby špenátem, jarní cibulkou a liškami
Baby špenát odstopkujeme, umyjeme a také necháme okapat Neváhejte a připravte si rýži s baby špenátem, jarní
Rychlá večeře: Kuřecí kapsa se sýrem a špenátem
Špenát vsypte do cedníku a spařte ho vroucí vodou. Sýrem vyložte vzniklou kapsu a přidejte i špenát a
Pečený pstruh se špenátem a omáčkou z červeného vína
Vsypte špenát a nechte ho zavadnout. Přelijte ji přes rybu a podávejte se špenátem.
Pečená králičí stehna s bramborovými knedlíky a špenátem
Špenát v hrnci rozmrazte, přidejte vejce a rozmíchejte
Grilované hnědé žampióny s kozím sýrem a špenátem
Rozpusťte na pečícím tácku máslo a poduste na něm špenát Položte na každý talíř toust, na něj špenát, pak žampión
Salát z fenyklu, špenátu a černé quinoy s grapefruitem
Cibuli, avokádo, fenykl a špenát nakrájejte na libovolné
Barevný salát s pečenou dýní, špenátem a fazolemi
Na kostky nakrájenou dýni dejte péct na 30 minut do trouby předehřáté na 200 stupňů. Na pánvičce mezitím
Dušený čerstvý špenát s bramborem - dětské menu
Mezitím si připravíme špenát. Kdo chce, přidá ještě rozkvedlané vejce, které po vmíchání
Knedlíky bez mouky plněné uzeným, špekem a špenátem
Na knedlíky používám grusetkove těsto - 5 vajec (ideálně Když máme vše pěkně opečené, přidáme špenát a dusíme
Dietní vegetariánská směs ze špenátu, brambor a sóji
Mezitím omrkneme špenát. Jako příloha jsou vhodné nakládané okurky a rajčata
Kuřecí kousky ve smetanové omáčce se špenátem a pórkem
dozdobíme lehce položenou rukolou, nakrájeným cherry rajčetem Máte-li ještě svá rajčata, jistě dokážete ocenit jejich
Bramborové noky s kuřecím masem a špenátem 1
poloměkka hotové, přidáme zmražený nebo čerstvý listový špenát Bramborové noky s kuřecím masem, špenátem, smetanou
Domácí těstoviny tagliatelle se špenátem a sojovou smetanou
Špenát: orestujeme cibulku, po chvilce přidáme nasekaný Domácí těstoviny tagliatelle se špenátem a sojovou
Kuřecí závitky plněné špenátem a balkánským sýrem
Čerstvý špenát důkladně očistíme a spaříme v osolené kusy, lehce naklepeme a na každý plátek přidáme směs špenátu
Roláda z jehněčí kýty se špenátem a bramborovými šiškami
Přidáme špenát a orestujeme. Podušený špenát dochutíme solí a bílým pepřem.
Teplý sýrový závin s čerstvým listovým špenátem
Česnek nakrájíme na plátky a zarestujeme se špenátem Rozšleháme vejce a závin jím potřeme.
Plněná špagetová dýně špenátem a uzeným tofu
tofu, dva stroužky prolisovaného česneku a chvilku opékáme Poté přidáme čerstvý špenát, dýňové špagety, osolíme