Jablkový salát s medem a bílým vínem
Oloupaná jablka nakrájíme na kostičky, mrkev oloupeme
Podzimní salát s dýní a granátovým jablíčkem
ochutíme dresinkem, přidáme marinovanou řepu a zrnka jablka
Jablkový závin podle Luby Skořepové
mezi tím si omyjeme, oloupeme a na plátky nakrájíme jablka rozinek, skořicí, případně cukrem (dle sladkosti jablek
Dietní jablkový závin z tvarohového těsta
Střed posypeme strouhankou, strouhanými jablky, skořicí
Jablkový závin se zmrzlinou podle tety
Listové těsto vyválíme na tenký obdélníkový plát. Těsto posypeme strouhankou, dáme na něj nakrájená jablka
Vepřové kotlety s celerovo-jablkovou omáčkou
pánvi si podusíme kostičky celeru, přidáme plátky jablek , posypeme cukrem a dusíme, dokud nejsou měkká.
Koláč Štědrák - vánoční koláč
na 5 bochníčků, ze kterých vyválíme postupně čtyři kola Z pátého plátu uděláme na koláč mřížky.
Vláčný koláč bez lepku, vajec a zbytečného cukru; náplň : jablka nebo tapiokový pudink
Mezitím nastrouháme oloupaná jablka. mouky (sojová, kukuřičná) vytvoříme drobenku, kterou koláč
Odlehčené recepty s Cambridge Weight Plan: Lehká asijská polévka na zahřátí
rozdělíme na 5 cm dlouhé kusy, které rozkrájíme na tenké
Lehký dortík z rýžového chlebíčku s ovocem (bez mouky)
Mezitím citronovou šťávu smícháme s měkkým tvarohem
Lehký pšenično-žitný chlebík s kmínem (DlabemeZdrave)
Chlebík můžeme ozdobně naříznout a posypat kmínem.
Lehký bramborový salát s kapary, ředkvičkami a koprem
Brambory si oloupeme, nakrájíme na kousky a dáme do mísy. Kapary slijeme a přidáme k bramborám, ředkvičky
Lehký bramborový salát s okurkou a jarní cibulkou
Brambory si nakrájíme i se slupkou, okurku zbavíme slupky a pokrájíme ji na menší kousky a jarní cibulku
Lehký, svěží mrkvovo-kedlubnový salátek se sýrem
Oloupanou kedlubnu a omyté očištěné mrkve nastrouháme nahrubo. Uvaříme vajíčka natvrdo. Uvedené suroviny
Zelný salát s mrkví a lehkou citronovou zálivkou
Nejdříve nastrouháme obě zelí a mrkev. Cibulku nakrájíme nadrobno a přidáme k zelí a mrkvi. Důkladně
Lehké asijské nudle s kostičkami tofu pro vegetariány
ještě lžičku oleje a najemno nastrouhanou mrkev, na tenké
Horký dýňový nápoj s lehkým polibkem orientu
zdobení) a společně je chvilku mixujeme, čímž se směs i zlehka
Mačkané batáty s krůtími řízky a lehkým salátkem
Řízky nasolíme, obalíme v mouce, vejci, strouhance a osmažíme. Mezitím oloupeme batát, nakrájíme na
Letní lehká polévka z brambor, kedlubny a mrkve
Když jsou brambory téměř měkké, přidáme libeček a na
Lehký salátek z raných brambůrek s uzeným lososem
Brambory důkladně omyjeme a nakrájíme na silnější plátky. Neloupeme! Uvaříme v osolené vodě doměkka
Lehký piškotovo-jablečný řez s čokoládovou polevou
Mezitím na struhadle nastrouháme oloupaná jablíčka. Do vyšlehané směsi vmícháme postupně nastrouhaná jablka
Lehká banánovo-kávová roláda s capuccinem ke kávičce
Pak se těsto nelepí na pečící papír. Horký plát překlopíme na vlhkou utěrku a papír stáhneme
Lehké ovocné knedlíky z odpalovaného tvarohového těsta
důkladně mícháme, dokud nevznikne hladké těsto, které se nelepí
Lehká dietní rybí polévka z rybích filetů
kořenovou zeleninou a vaříme, dokud není zelenina a maso měkké