Fitness salát s masem
smícháme s petrželkou, cibulkou, troškou olejem, solí Salát natrháme na kousky smícháme s paprikou, přidáme
Cuketový salát s hlívou
Přidáme vejce a vše ochutíme solí a pepřem. Salát podáváme teplý, posypaný nasekanou pažitkou.
Rajčatový salát s pažitkou
Rajčata nakrájíme na kousky a dáme na talíř. Poté osolíme a opepříme. Pažitku omyjeme a nasekáme nadrobno
Vaječný salát s rajčaty
Majonézu, cottage a lučinu smícháme (množství záleží na chuti a potřebě). Poté osolíme, opepříme a přidáme
Avokádový salát s rajčetem
Cibulku nasekáme nadrobno a přidáme na kousky nakrájené rajče. Avokádo zbavíme pecky a nakrájíme na kousky
Sezamovo- ředkvičkový salát
Do větší mísy nakrájíme ředkvičky, jarní cibulku a osolíme. Přidáme utřený česnek, sezamový olej, zakápneme
Salát z červeného angreštu
V nichž salát budeme podávat. Salát pokapeme rumem a necháme odležet.
Míchaný melounový salát
Oloupaný meloun, broskve, hrušky a jablka nakrájíme na kostičky. Připravené ovoce promícháme s cukrem
Míchaný salát s čekankou
Zeleninu omyjeme, očistíme a nakrájíme na kousky. Dáme do mísy a zakápneme olejem, octem, osolíme a opepříme
Borůvkový salát s jogurtem
Očištěné borůvky promícháme s 2 lžícemi cukru a nasekanými ořechovými jádry a necháme odležet v lednici
Salát z pečených brambor
troubu předehřejeme na 160°C. Brambory oloupeme, nakrájíme na malé kostečky, osolíme, promícháme s olejem
Slovenský bramborový salát
Brambory uvaříme ve slupce, oloupeme a necháme vychladnout. Poté nakrájíme na kostičky. přidáme okurky
Fitness novoroční salát
Na talíř dáme hrst propláchnutých salátů. Na salát dáme Kuřecí prso, které jsem si opekli na
Tvarůžkový salát s melounem
V misce si připravíme zálivku s citronové a pomerančové šťávy smíchané s nasekanou mátou, zázvorem, medem
Teplý salát s fetou
nasekanými bylinkami a cibulí, citronovou šťávou, olejem, solí Hotový salát posypeme sýrem.