Mrkvovo-makový závin podle Tejaji – i pro diabetiky
Mrkev po očištění nastrouháme, zalijeme citronovou šťávou a smícháme s nemletým mákem. Podle chuti dosladíme
Makové mini cheesecakes se smetanovým lemon curd
Postup Suroviny by měly mít pokojové teplotu, proto je včas vyděláme z ledničky. Nejdříve si vyložíme
Celozrnné placky se svěží masovo-zeleninovou náplní
Na rozpálenou pánev vložte mleté maso, přidejte drcený K opečenému masu přidejte papriku, cibulku a citronovou
Mrkvový celozrnný koláč s banány a mátovým krémem
Semeleme mouky, smícháme s ostatními surovinami, pokud je třeba naředíme studenou vodou a zpracujeme
Jogurtová zmrzlina s mátovým sirupem a krvavými pomeranči
Na mátový sirup zalijte v kastrůlku s nepřilnavým povrchem sirupem, korunujte kopečky zmrzliny a posypte zbylými mátovými
Ananas s mátovým cukrem podle J. Olivera
těsto.Naaranžujte na talíř a těsně před podáváním posypte mátovým
Ledový mátový čaj s mangem a granátovým jablkem
Z máty otrhejte lístky, část ponechte na ozdobu, zbytek nasypte do menšího hrnce. Zalijte 1 litrem horké
Pečená kachna s makovou nádivkou a šípkovým zelím
Kachnu omyjte, osušte, důkladně osolte zvenku i zevnitř a posypte kmínem. Přikryjte alobalem a pečte
Jehněčí kýta v solné krustě s mátovou omáčkou
Stroužky česneku rozpulte a maso jím prošpikujte spolu Vložte maso a naneste na něj solnou krustu.
Višňovo-maková ovesná kaše s pekanovými ořechy
V hrnci smíchejte jemné ovesné vločky s mlékem a nechte 5 ž 10 minut stát. Poté přiveďte k varu, sporák
Makový koláč do malé formy (20 cm)
Smícháme obě mouky a cukr s práškem do pečiva. Do směsi vyklepneme žloutek a nakrájíme na kousky sádlo
Jehněčí plec s mátovou omáčkou a mrkvovými hranolky
Maso zprudka opečte na pánvi, přibližně 3–5 minut z
Steak s chilli-mátovým máslem a pečenými bramborami
Máslo Z pálivé papričky odstraníme semínka a spolu s lístky máty nakrájíme nadrobno. Přendáme do mísy
Mleté maso na špejli s okurkovo-mátovým salátem
Mleté maso V hmoždíři rozdrtíme kmín. Servírování Maso na špejli podáváme s okurkovo-mátovým
Grilovaný pstruh s mátovým dresinkem a salátovými srdíčky
zeleninovou přílohu a celé jídlo pokapeme hořčicovo-mátovým
Odlehčené recepty s Cambridge Weight Plan: Lehká asijská polévka na zahřátí
Jakmile maso změkne, přimícháme sójovou omáčku a hotovou polévku krátce prohřejeme.
Polenta s romanescem, lososem, rajčaty a fetou
Omytého lososa opečeme na pánvi s olivovým olejem osolíme a opepříme. Romanesco uvaříme ve slané vodě
Popelka (nealko) -ananasový koktejl s grenadinou
V šejkru společně s ledem protřepeme ovocné šťávy. Přes sítko přelijeme do tumbleru, doplníme sodou a
Mini dortíčky jogurtovotvarohové s ostružinovou příchutí a polevou mirror
po zamražení jsou dortíčky připraveny na polévání polevou
Dortík s krémem z lučiny (doma zhotovené) s višněmi a polevou
Nakonec v horké lázni připravíme polevu ze zakysané Celý dort i s krémem, višněmi a polevou jsem nakonec
Cuketová bábovka s chia semínkem s čokoládovou polevou se zakysankou
bábovku vyklopíme z formy, polijeme touto jemnou polevou
Kokosové řezy s pudinkovým krémem, šlehačkou a čokoládovou polevou
Jako poslední je poleva. Poleva krásně ztmavne a zhoustne.
Citronové palačinky s citronovo-karamelovou polevou a kandovanými citrony
Pak přidejte máslovou hmotu a důkladně zpracujte. aranžujte po třech: složte je do trojúhelníku pokropte polevou