Toasty se zeleninou a arašídy
Zeleninu očistíme, nakrájíme na malé kostičky nebo nastrouháme na struhadle, lehce osmahneme, podlijeme
Zapékané lilky s toastem
Na plech vymazaný máslem položíme toasty, na toasty vychladlé směsi vmícháme strouhaný sýr, navršíme na toast
Caprese salát s toustem
Rajčata omyjeme, nakrájíme na měsíčky a poklademe je dokola na talíři střídavě s plátky mozzarelly. Ozdobíme
Šunkový toast s lečem
Na pánev vložíme na trochu tuku lečo, přidáme česnek utřený se solí, pepř a za stálého mícháni společně
Ledová tříšť z černého rybízu
Těsně před podáváním koktejlu nasypeme rybízový led Dělala jsem tříšť i bez alkoholu, rozmixovala jsem
Jahodová ledová tříšť s limonádou
V mixéru typu blender či na smoothie rozmixujte led, jahody, cukr, citronovou šťávu a limonádu do konzistence
Ledová tříšť od tety z Krnova
Druhý den zmraženou melounovou směs rozmixujeme. Ledovou tříšť od tety z Krnova rozdělíme do skleniček
Zdravý trik: Ovocný jogurtový nášup
Přehrát znovu 500 g bílého bio jogurtu oříšky čerstvé ovoce (např. jahody, borůvky, maliny, ostružiny
Zdravý trik: Slané snídaňové muffiny
různé druhy čerstvých paprik 8 vajec sůl čerstvé bylinky Vejce rozšleháme a přidáme papriku, sůl
Zdravý trik: Nejzdravější jednohubky pro děti
A pokud děti nebudou chtít jíst tu zelenou věc, zbyde
Zdravý trik: Nejzdravější domácí granola
Zahřejeme lipový med a směs jím po zapečení zalijeme Med nezahřívejte víc než na 40° C, při vyšších teplotách
Zdravý trik: Banánová zmrzlina s kávou
Suroviny 3 banány 2 čajové lžičky kávy 2 čajové lžičky cukru Postup Banán nakrájíme na kolečka a ta
Zdravý trik: Mražené bylinkové kostky
sezonních bylinek můžete použít tuto jednoduchou metodu, při
Italská melounová polévka s parmskou šunkou
Meloun nakrájejte a dužinu rozmixujte. Promíchejte se šťávou z citrusů. Lehce osolte a opepřete, případně
Brazilský rybí špíz s melounovou salsou
Podávejte s melounovou salsou. Zajímavou chuť dodá melounové salse špetka sušeného
Melounový salát s hruškou, ostružinami a sýrem
NĚCO NAVÍC Zálivku můžete příště nahradit kapkou destilátu
Melounová zmrzlina dle Ládi Hrušky
Nejlépe bezpeckový, červený meloun si rozkrojíme a lžící vydlabeme jeho obsah. Pokud má pecky, je žádoucí
Melounový salát s meruňkami a zázvorovou zálivkou
Melounový salát s meruňkami a zázvorovou zálivkou ihned
Hovězí hamburger s melounovou salsou a mangem
Nejprve připravte melounovou salsu. Na závěr na maso navršte osvěžující melounovou salsu
Melounový salát s okurkou, fetou a bylinkami
Postup Meloun omyjte, nakrájejte na silnější plátky a zbavte slupky. Dužinu krájejte na středně velké
Studená melounová polévka s mozzarellou a šunkou
Meloun překrojte, vydlabejte dužinu, zbavte ji jadérek a pak ji spolu se špetkou soli, balzamikovým
Jak jíst a nepřibrat?
Stačí, když trochu popřemýšlíte nad tím, co a kdy jíte Pravidlem číslo jedna je, abyste jedla hlavní chody