Pita placky z žitné mouky
V misce smícháme žitnou mouku s vodou. Podle stavu těsta můžeme přidat i více vody, aby nám
Polévka z červené čočky s mrkví
Přidáme mrkev nakrájenou na kolečka a opékáme cca 5 Vaříme do změknutí čočky, což trvá cca 25 minut.
Fitness cookies bez mouky a cukru
Poté přidáme pokrájené oříšky můžeme klidně zvolit Díky sodě sušenky nakynou a mohly by se slepit.
Salát s novými bramborami a modrým sýrem
Brambůrky ve slupce přepůlíme a rozložíme na plech, potřeme olejem a lehce osolíme. Po 20 minutách přidáme
Čočka nakyselo s karlovarským knedlíkem
Čočku den předem namočíme, druhý den zalijeme vodou Až je čočka uvařená, zahustíme jí dle potřeby jíškou
Fitness květáková polévka bez mouky
Na másle osmahneme nakrájenou cibulku, zeleninu nakrájíme na kousky. Až je cibulka zlatavá zalijeme vodou
Čočka nakyselo s vejcem a okurkem
Čočku namočíme večer do studené vody a necháme přes Druhý den čočku doměkka uvaříme.
Dip z mrkve a červené čočky
uvaříme v páře, dáme do hrnce, zalijeme vodou, přidáme čočku opečeme nakrájenou cibulku, přidáme kmín, přendáme k čočce
Vanilkové rohlíčky z kokosové mouky
Z uvedených ingrediencí vypracujeme těsto a necháme je asi hodinu odpočinout v lednici. Pak z něj tvoříme
Hruškový salátek s modrým sýrem
Máslo rozpustíme a přidáme cukr, zmírníme plamen, přidáme hrušky na klínky a chvíli necháme karamelizovat
Čočka na kyselo se zelným salátem
Čočku přebereme, propláchneme vodou přes cedník, zalijeme Hotovou čočku podáváme se zelným salátem, opečenou
Rajská polévka s čočkou a žampiony
Zalijeme vodou a přidáme čočku, nakrájené žampiony Dle chuti můžeme přidat i nasekanou petrželku a česnek
Zeleninový salát s tuňákem a čočkou
Můžeme dochutit kořením do salátů a podáváme s pečivem
Pizza s cibulkou a modrým sýrem
Na pánvi si na oleji orestujeme cibulku a po 20 minutách přidáme cukr a necháme zkaramelizovat. Přidáme
Kokosová bábovka z pohankové mouky
Mouku promícháme s kypřicím práškem a solamylem a po Zvolna upečeme ve větší, vymazané a moukou vysypané
Zbojníkovo kolínko
Kolínka dáme do vroucí osolené vody a vaříme 1/2 hodiny na proužky, cibuli na klínky, oloupanou čabajku na kolečka
Zapečená kolínka
Těstoviny uvaříme na skus. Na pánvičce rozpustíme kousek másla a zesklovatíme na něm šalotku a červenou
Lečo s kolínky
Potom přidáme vejce, uvaříme kolínka (místo kolínek můžeme dát rýži a vejce vynecháme) a zamícháme do
Sýrová kolínka
Cibuli nasekáme nadrobno a do zlatova ji opečeme na másle. Přidáme česnek, nakrájený na co nejdrobnější
Broskvové koláčky
před rozválením z obou stran lehce poprášit moukou Dna koláčků propíchejte vidličkou.
Jehněčí kolínko
Jehněčí kolínka opláchneme, osušíme a odstraníme přebytečný Maso se během pečení stáhne a kost se obnaží Kolínka