Jogurtové řezy s ovocem s nízkým obsahem laktózy
Mouku smícháme s práškem do pečiva a vše prosejeme. Do misky si rozklepneme všechna vajíčka a rozšleháme
Červená čočka na kyselo s grilovanými Šmakoun párky
Přidáme čočku, chvilku restujeme a podlijeme vodou. Čočku za stálého míchání a podlívání vaříme na skus
Kokosové cupcaky bez lepku a s nízkým obsahem laktózy
Vejce rozklepněte a oddělte žloutky od bílků.
Jemná řeřichová polévka s nízkým obsahem laktózy
Připravíme si zeleninový vývar z mrkve, petržele, celeru a cibule. Na dochucení přidáme česnek a koření
Jemná bramborová kaše s nízkým obsahem laktózy
Brambory zbavíme slupky a pokrájíme na malé kostky. Pořádně je několikrát propláchneme vodou, abychom
Citronovo-jogurtová polévka s hnědou čočkou a bylinkami
Vařte do změknutí čočky, asi 15 minut. Do polévky přidejte rozšlehaná vejce a kuřecí maso.
Pravý řecký salát se sýrem Feta a olivami
Zeleninu očistíme a pokrájíme na větší kusy, cibuli na proužky. Smícháme olej, balsamico, špetku soli
Jogurtový dezert do skleničky s nízkým obsahem laktózy
Kokosový olej společně s medem necháme rozehřát v mikrovlnce. Poté přidáme do směsi kakao. Mícháme,
Brusinkový koláč se skořicí s nízkým obsahem laktózy
Brusinky zbavíme nálevu a necháme je okapat. Žloutky oddělíme od bílků. Z bílků vyšleháme tuhý pevný
Grilované čevabčiči s tzatziki s nízkým obsahem laktózy
V misce smícháme hovězí a vepřové maso. Cibuli oloupeme a nakrájíme na jemno. Maso ochutíme lisovaným
Vánoční perníkové muffiny s nízkým obsahem laktózy
V míse smícháme nejdříve olej s cukrem, melasou a vejci
Vánoční ovesné sušenky s nízkým obsahem laktózy
Nejdříve smícháme třtinový cukr s olejem a mlékem. Poté přidáme mouku, ovesné vločky, jedlou sodu a
Vánoční chlebíček s hřebíčkem s nízkým obsahem laktózy
Ve větší míse smícháme nejdříve suché ingredience, tj. oba druhy mouky, kakao, ořechy, hřebíček a skořici
Nevařený čokoládový pudink s nízkým obsahem laktózy
Nakonec přidáme rozpuštěnou hořkou čokoládu a krátce
Kakaový krém se šlehačkou s nízkým obsahem laktózy
Smetanu ušleháme v pevnou šlehačku. Přidáme cukr, tvaroh, kakao, vanilkový cukr a vše vyšleháme. Rozdělíme
Kokosové a kakaové kuličky s nízkým obsahem laktózy
Piškoty si rozemeleme a přidáme k nim cukr, kakao, vanilkový cukr, máslo a ořechy. Vše důkladně spojíme
Filet z pražmy modravé se salátem z červené čočky
Červenou čočku vložte do hrnce s vodou a vařte krátce Uvařenou čočku slijte.
Smažené sýrové tyčinky s nízkým obsahem laktózy
V misce rozšleháme vejce se solí a oreganem. Nakrájené tyčinky pak obalíme nejdříve ve vejci a potom
Panforte di Siena s nízkým obsahem laktózy
Mandle si umeleme na jemnou moučku. Med zahřejeme v hrnci, sundáme ho z plamene a přidáme k němu rozdrobenou
Mléčná houbová polévka s nízkým obsahem laktózy
Brambory oloupeme a nakrájíme na kostičky. Houby očistíme a nakrájíme na plátky. Poté obojí uvaříme
Malinový krémový nanuk s nízkým obsahem laktózy
Sirup společně s malinami rozmixujeme. Nemusíme úplně dohladka. Menší kousky malin můžeme nechat. Do
Špenátový krém se smetanou s nízkým obsahem laktózy
Na olivovém oleji zpěníme cibulku, přidáme omytý špenát a prolisovaný česnek. Krátce podusíme. Poté
Pečené slaninové rolky plněné mletým masem
Krajíce chleba nechte nasáknout mlékem, pak k nim přidejte mleté maso, na jemno nakrájenou cibuli, prolisovaný
Velikonoční linecká vajíčka s nízkým obsahem laktózy
Hladkou mouku smícháme se změklým máslem, cukrem a vejcem