Domácí větrníky se šlehačkovým krémem
Nakonec je lehce poprašte moučkovým cukrem nebo ozdobte krémem
Jarní kuřecí kousky na cibuli
Kuřecí čtvrtky omyjeme. na pečené kuře a každou čtvrtku poklademe plátkem
Skopové kolínko se špenátovou kaší
Kolínka očistíme, osolíme a opepříme. Maso opečeme v pánvi na rozehřátém olivovém oleji a dáme do pekáče
Kuřecí "popcorn" s rajčatovou omáčkou
Kuřecí prsa omyjeme, osušíme a nakrájíme na malé kousky Když je dost horký, vkládáme do něj kuřecí kousky a
Pórkový krém s brokolicí a květákem
Pórek očistíme a nakrájíme na kolečka. Brokolici a květák důkladně propereme. Z kousku másla a mouky
Pečený roastbeef s hořčicí a křenem
Podáváme s hořčicí a čerstvým strouhaným křenem.
Rýžová kaše s jablky se skořicí
za občasného míchání vaříme, dokud nám nevznikne kaše Kaši podáváme s teplými jablky.
Papriková omáčka s kuřecím masem
Maso omyjeme a pokrájíme na větší kousky, ty osolíme a opepříme. V kastrolu na rozpuštěném másle zpěníme
Tortila s kuřecím masem a chedarem
Kuřecí maso omyjeme, očistíme a nakrájíme na kousky salátem, posypeme strouhaným chedarem a nakonec přidáme kuřecí
Tuřínový krém s lososem a šafránem
Na másle osmahneme nakrájenou cibuli. Přidáme plátky česneku a orestujeme. Poté přidáme na kousky nakrájený
Mrkvový krém s máslovou dýní
Cibuli i česnek oloupeme a nakrájíme nadrobno. Mrkev oloupeme, omyjeme a pokrájíme na tenká kolečka.
Podzimní bramborovo - dýňové pyré
Zeleninu očistíme, nakrájíme na kostky a dáme do hrnce s vodou. Osolíme, přidáme muš.oříšek a vaříme
Brokolicový krém s kokosovým mlékem
Brokolici rozebereme na malé růžičky, propláchneme a necháme okapat. Šalotku oloupeme a nakrájíme na
Pizza s kuřecím masem po indicku
Jogurt smícháme s kari kořením, sladkou mletou paprikou Kuřecí prso očistíme, omyjeme, nakrájíme na tenké plátky
Jahodové koblížky v ořechovém krému
Na ořechový krém necháme zkaramelizovat oba cukry, Koblížky podáváme s ořechovým krémem.
Mandlová low carb kaše
Mandlovou mouku, psyllium a mléko povaříme do mírného zhoustnutí. Přidáme sladidlo. Můžeme dle chuti
Kuřecí játra na víně s toastem
Přisypeme játra a zprudka opečeme, zalijeme rajčatovým pyré
Hrachová kaše s vejcem pro děti
Vejce uvaříme natvrdo a oloupeme. Hrách pečlivě přebereme a vypereme ve vlažné vodě. Poté zalijeme studenou
Raffaelo dort s malinovým krémem
přidáme malinové pyré. Vršek dortu a boky potřeme odloženým bílým krémem.
Malinový dort s oříškovým krémem
na 3 kola, pokapeme je rumem, spojíme větší částí krému Příprava krému: Jemně umletá ořechová jádra, cukr a
Kuřecí steak s volským okem
Plátky masa posypeme grilovacím kořením z obou stran. Na pánvi rozpálíme olej a plátky masa zprudka opečeme