Dnešní polévka
Na másle osmahneme nakrájenou cibuli dozlatova, potom vklepneme vejce, trochu osolíme a osmažíme. Zalejeme
Zdravé lívance z ovesných vloček
zředíme kefírovým mlékem (konzistence musí být jako na palačinky Hotové placičky potřeme tvarohem a poklademe kolečky
Mangoldové karbanátky s ovesnými vločkami
Mangoldové listy ( aj so stopkami ) vo vriacej vode povaríme 3min a scedíme. Spolu s cesnakom zomelieme
Celozrnný jablečný s ovesnou drobenkou
Mouku rozmixujeme s máslem, přidáme žloutek a oba sirupy, opět promixujeme, nakonec přidáme sůl a smetanu
Výborné ovesné sušenky s rozinkami
Přimíchejte ovesné vločky a rozinky. poté je přemístěte na rošt a před uskladněním do (těsně
Chai čaj z ovesného mléka
Do hrnce nalijeme vodu, přidáme koření, černý čaj a vše přivedeme k varu. Stáhneme plamen a opatrně
Ovesná kaše s kousky banánu
Do hrnce dáme vařit mléko. Jakmile ho přivedeme k varu, vhodíme do mléka vločky a pudingový prášek.
Rozbalený štrůdl z ovesných vloček
V míse si smícháme vločky, tvaroh, vodu a lžičku stévie. Na plech vyložený pečicím papírem navrstvíme
Pečená ovesná kaše s borůvkami
V míse rozmačkáme banány a smícháme je s mlékem, ovesnými Ovesnou kaši dáme do větší zapékací formy vyložené
Fitness cheesecake z ovesných vloček
Začneme přípravou korpusu. Vločky smícháme s lžičkou proteinů a podle potřeby přidáme vodu, aby se hmota
Ovesný nákyp s borůvkami a kustovnicí
Kustovnici a borůvky zalijeme vodou a vmícháme psyllium. Šmakouna nastrouháme a smícháme s rozmixovanými
Ovesné buchtičky s červený rybízem
V míse smícháme vejce, jogurt a olej. Přidáme ostatní suroviny a vytvoříme hladké těsto. Nakonec rozmixujeme
Racio ovesné sušenky s banánem
Přidáme mléko, med, skořici a ovesné vločky. Lžící tvarujeme na plech, vyložený pečicím papírem, placičky
Ovesné sušenky s arašídovým máslem
Všechny ingredience kromě oříšků vložíme do mixéru a rozmixujeme na hladké těsto. Vmícháme namleté oříšky
Kakaová ovesná kaše s banánem
Všechny ingredience kromě banánu smícháme ve větší misce dohromady a necháme odležet do druhého dne
Ovesné sušenky za pár minut
Připravíme si mísu a vložíme na jemno nastrouhané jablko, vločky, vajíčko, skořici a vodu. Vše pečlivě
Smetanová zelňačka s ovesnými vločkami
Přidáme brambory, zelí, klobásy, zeleninu, ovesné vločky