Višňovo-maková ovesná kaše s pekanovými ořechy
V hrnci smíchejte jemné ovesné vločky s mlékem a nechte
Bezlepkové sušenky z ovesných vloček s jahodovou omáčkou
Suroviny na těsto smíchejte a dejte na plech s pečicím papírem, kde tvarujte kolečka o velikosti 5 cm
Slaná ovesná kaše se žampiony a zastřeným vejcem
Přisypte ovesné vločky a nechte 15 minut vařit doměkka
Ovesná kaše z kokosového mléka s dračím ovocem
Vločky a chia semínka namočte cca na 2 hodiny do kokosového mléka. Poté přidejte trochu vanilkového
Zapečená ovesná kaše se sušenými rajčaty a ricottou
Vločky smíchejte s rozšlehaným vejcem, ricottou, mlékem a vytvořte hmotu podobnou kaši. Přidejte koření
Bramborové kuličky s ovesnými vločkami a sójovým masem
trochu vychladnou a potom je dáme do misky, přisypeme ovesné Vezmeme si vždy kousek těsta, vytvarujeme placičku,
Listový závin s jablky, karamelem a ovesnými vločkami
Z listového těsta vyválíme 3 obdélníkové placky. Na střed každé placky podélně naneseme vrstvu náplně
Lívance s ovesnými vločkami, smetanou a javorovým sirupem
Co takhle si ho trochu vylepšit ovesnými vločkami?
Ovesná kaše s rozinkami, jablky a lískovými oříšky
správnou nohou a začněte den správnou snídaní, jako je ovesná velkého rendlíku a pomalu přiveďte k varu, vsypte ovesné
Ovesná kaše s mangem, chilli a kokosovými chipsy
Ovesné vločky smícháme s mlékem a medem a odkryté Ovesnou kaši naplníme střídavě s ovocem do sklenic
Zapomeňte na drastické diety. Poradíme jak na lednový očistný detox
Pálivý drink z kombuchy Čistící čaj a ovocné šťávy Další možností lednové očisty jsou i lisované ovocné
Léto za rohem: osvěžující nápoje do horkých letních dnů
V letních měsících potřebujeme tekutin o poznání více
Slunce, skořice a ricotta: svěží koláč pro letní piknik
Slunce, skořice a ricotta: svěží koláč pro letní piknik Pro tento téměr letní dezert doporučujeme sáhnout po
Slunce, skořice a ricotta: svěží koláč pro letní piknik
Předehřejte troubu na 180°C. Oddělte žloutky od bílků. Bílky vyšlehejte do tuhého sněhu. Do mísy odvažte
Letní rukolový salát se špenátovými listy a medovou zálivkou
Rukolu i špenát opereme pod tekoucí vodou a necháme okapat. Vložíme do mísy a přidáme oloupanou nakrájenou
Letní těstovinový salát s fuetem, artyčoky a sušenými rajčaty
Uvaříme těstoviny dle návodu al dente a necháme plně vychladnout. Nakrájíme fuet na tenká kolečka, rozpůlíme
Křupavé kuřecí nugetky, bez kterých se neobejde žádná letní party
Kuřecí maso nakrájejte na malé kousky a osolte ho. Jogurt v míse osolte a opepřete, můžete přidat i oblíbené
Letní grilovaná panenka na česneku a kuřecí plátky na bylinkách
Panenku odblaníme a v celku ji dáme do uzavíratelné misky. Přidáme prolisovaný česnek a důkladně potřeme
Pečené máslové kuře s rýží pro děti
Kuře velmi důkladně omyjeme, osolíme a dáme do pekáčku. Posypeme špetkou mleté sladké papriky a na kuře
Pečené telecí kostky na zelenině pro děti
Plátky masa opereme pod tekoucí vodou, nakrájíme na kostky a okořeníme. Mrkev a petržel oloupeme, omyjeme
Ořechové křehké vánoční cukroví pro děti
Smícháme cukry s moukou a přidáme máslo pokojové teploty. Poté přidáme ořechy, kypřící prášek a vejce
Pizza pro děti se šunkou, sýrem a kukuřicí
na poloviny a vyválíme na pomoučněném vále kulaté placky Placky potřeme kečupem, posypeme strouhanou mozzarellou
Nepečené kokosové kuličky, které zvládnou i děti
Salko rozmícháme v misce s ostatními surovinami. Vytvarujeme kuličky vlhkýma rukama a dovnitř vmáčkneme
Rybí filet s koprovou omáčkou pro děti
Filety očistíme, omyjeme a pokapeme citronovou šťávou. Rybu opečeme nasucho na pánvi s nepřilnavým povrchem