Medaile pro děti
Troubu předehřejte na 200 °C. Plech vyložte pečicím papírem a máslo dejte spolu s cukrem a medem do
Letní cuketové hody aneb odlehčená večeře v podobě cukeťáku
Nastrouhanou cuketu, sýr, uzeninu a další zeleninu v míse promíchejte. Osolte, opepřete, doplnit můžete
Letní cuketové hody aneb odlehčená večeře v podobě cukeťáku
Tato letní tykev byla poprvé využívána v Severní a Hodí se proto do mnohých letních pokrmů, které zbytečně
Letní těstovinový salát s fuetem, artyčoky, sušenými rajčaty a olivami
Uvaříme těstoviny dle návodu al dente a necháme plně vychladnout. Nakrájíme fuet na tenká kolečka, rozpůlíme
Letní salát z řepy, kozího sýra a rukoly s balzamikovým dresinkem
Pokud máte vařenou řepu, oloupejte ji (pokud je třeba) a nakrájejte ji na úhledné kostičky, měsíčky nebo
Letní párty sendviče s mozzarellou, mixem listových salátů a dipem
Na dip smícháme jogurt, zakysanou smetanu a olivový olej. Stroužky česneku prolisujeme, utřeme se solí
Španělská kuřecí pánev podle The 1:1 Diet
Velkou pánev lehce postříkejte olejem a rozpalte na střední výkon. Nakrájenou cibuli, česnek a papriky
Sladká domácí granola s ovesnými vločkami a kokosovým olejem
Na něj vysypeme ovesné vločky a semínka, nejdůležitější Směs ovesných vloček a semínek pokapeme kokosovým olejem
Špenáto-ricottové noky z ovesné mouky s karamelizovanou cibulí
Ricottu smícháme s posekaným špenátem, vajíčkem, osolíme a rozmixujeme. Pak zapracujeme mouku a necháme
Nepečená ovesná srdíčka s datlemi, brusinkami a arašídovým máslem
Vločky nasypeme do mixéru, přidáme arašídové máslo, brusinky, datle a vše rozmixujeme. Přilijeme mléko
Fit ovesné sušenky se slunečnicovými semínky, mandlemi a rozinkami
Nejdříve smícháme vločky se slunečnicovými semínky, mandlemi, cukrem, moukou a skořicí. V hrnci rozehřejeme
Light muffiny s ovesnými vločkami, jablkem, medem a bez tuku
Nejdříve smícháme sypké ingredience, pak přidáme mléko s rozšlehaným vejcem a medem. Vše smícháme dohromady
Koláč z pohanky, ovesných vloček s tvarohem, Šmakounem a ovocem
Rozmixovanou pohanku, vločky, mouku, vejce, med, sodu a kokosový olej smícháme dohromady, pokud se vám
Cuketový trhanýkoláč s mrkví, ředkvičkami, bramborou a ovesnými vločkami
Vmícháme ovesné vločky a prolisovaný česnek.
Celozrnný koláč s tvarohem, ovocem a drobenkou z ovesných vloček
Ze surovin na těsto vypracujeme tuhé těsto, které dáme odpočinout do ledničky (máslo a med přidáváme
Polévka čtyřsurovinová (zelenina,droždí,ovesné vločky,houby)
droždí, které necháme roztavit a zpěnit, na něj dáme ovesné
Ovesná kolečka s avokádovou čokoládou (last minute cukroví)
Ovesné vločky promixujte s banánem a kokosovým tukem Vytvarujte pravidelné placičky, silné asi 0,5 cm.
Kapustové karbanátky s ovesnými vločkami a mrkví pečené v troubě
nakrájené uvařené listy kapusty, cibulku s mrkví a ovesné
Slaná ovesná kaše s houbami, špenátem a ztraceným vejcem
Vločky propláchněte, zalijte horkou vodou a nechte přikryté 10 minut změknout. Na pánvi si na oleji
Krémová ovesná kaše s kompotem z jablka, řepy a brusinek
Postup Ovesné vločky zalijte 250 ml vody a nechte dalších 250-300 ml tekutiny dle vlastního výběru a diety