Drobenkový koláč (řez, dort) s ovocným želé - bez vajec
vychladlý koláč (řez, dort) pak rovnoměrně nalijeme ovocné
Čokoládové bochánky s ovocnou omáčkou, kterou po zimě vyprázdníte mrazák
Bochánky servírujte s pěknou dávkou ovocné omáčky a
Ovocné knedlíky z tvarohového těsta s jahodami a strouhaným tvarohem
navážíme dílky o váze 60 g, ze kterých vytvarujeme placičky
Oves s květákem, mrkví a cibulí
Opraný oves vaříme v tlakovém hrnci v osolené vodě Oves s květákem, mrkví a cibulí ihned podáváme.
Jehněčí kofty s celozrnnou plackou, jogurtovým dipem a červenou řepou
Z hmoty vytvarujte 4 placičky. Z litého těsta upečte 2 stejně velké placky.
Čočková polévka a bramborové placky s kysaným zelím a uzeným masem
válec, nakrájíme ho na stejně velké kousky a tvoříme placičky
Bramborové placky na sklokeramice (Dělená strava podle LK - Kytičky)
plotýnek, nebo prostě rozvalujeme kousky těsta na placky Placky pečeme na suché sklokeramice, až se vytvoří
Recept na domácí tacos včetně návodu na přípravu kukuřičných placek
Pak válečkem rozválejte na placku tenkou cca 4–5 mm Upečené placky ihned zakryjte utěrkou.
Lehký letní salátek s grilovaným KOZÍM SÝREM a medovým dresingem
Listy salátu a zeleninu nakrájíme na větší kusy. Posypeme sojovými boby. Dresink si připravíme vyšleháním
Letní zeleninový salát s kuřecími stripsy bez lepku a česnekovým dresinkem
Kuřecí prsa omyjeme a pokrájíme na proužky. Ty osolíme, opepříme a obalíme nejdříve v mouce, poté v
Nepečený pomerančový dort (zimní varianta lehkého letního dezertu)
Piškoty a sušenky rozdrtíme na jemno, smícháme s měkkým (nikoliv rozpuštěným) máslem, pokud je směs
Lehký letní salát Nigelly Lawson s melounem a sýrem feta
Cibuli nakrájíme na měsíčky a necháme chvíli marinovat ve šťávě z limetky. Mezitím nakrájíme dužinu
Vepřové maso na máslové dýni a mrkvi (vhodné i pro bezlepkovou dietu)
Vepřové maso nakrájíme na nudličky, zakapeme sojovou omáčkou Tamari, lehce osolíme, opepříme a promícháme
Plněné letní papriky (Dělená strava podle LK - zvířata)
Ingredience na plnění smíchám. Papriky opláchnu, odstraníme vnitřky. Nacpu je masovou směsí, pokladu
Letní omáčka ze žlutých máslových fazolek s koprem a vepřovým perkeltem
Letní omáčku ze žlutých máslových fazolek dáme na talíř
Dobroty na zimu z letních přebytků, třeba zeleninová směs na špagety
Lilek a cukety omyjte a nakrájejte na zhruba 0,5cm plátky. Rozložte je na pečicí papír, posolte a nechte
Svěží mrkvičková polévka pro děti plná vitamínů
Mrkev očistíme, oloupeme a nastrouháme nahrubo. Oloupanou cibuli nakrájíme na drobno. Brambory oloupeme
Kuřecí s karotkou a hráškem pro děti od 9 měsíců
Cibuli, zázvor, papriku a mrkev nakrájíme na kostičky a osmahneme asi 4 minuty na horkém oleji. Přidáme
Lučina s medem, oříšky a čokoládou pro děti i dospělé
pečivu podobně, jako Nutellu, nebo mažeme na rýžové placičky
Jednoduchá polévka z červené čočky pro děti i dospělé
Očištěnou zeleninu nakrájíme na velmi drobno, vložíme do hrnce. Přidáme propláchnutou čočku, bobkový
Dětská svíčková aneb když děti nechtějí zeleninu
Já si přidám trochu chilli a parmazan a mám oběd s dětmi
Rajská omáčka s masovými kuličkami nejen pro děti
Troubu rozehřejte na 180 °C. V míse smíchejte maso, nadrobno nakrájenou cibuli a česnek, vejce a strouhanku
Baby špenát s červenou čočkou pro nejmenší děti
červenou čočkou podáváme na oběd pro ty nejmenší děti
Dvojbarevná bábovka pro skvělé maminky a šikovné děti
Mouku smíchejte s práškem do pečiva a vejce utřete s cukrem. Pak k vaječné směsi přilijte smetanu,