Hrachové placičky
nejprve do tvaru kulatého knedlíku a poté na malé placičky nepřilnavé pánvi rozehřejeme sádlo a postupně na něm placičky
Zeleninové placičky
Pokud chcete, aby se placičky rychleji a lépe zapekly Placičky vložte do horké trouby a pečte 10 minut.
Kuřecí paličky s chilli a salátkem
Kuřecí paličky omyjeme, očistíme, osolíme a opepříme
Kuřecí paličky na chilli a medu
Kuřecí paličky omyjeme, osušíme a podélně uděláme do vytvoříme kaši, kterou vetřeme poctivě do kuřecích paliček
Kuřecí paličky v sezamové krustě
Paličky očistíme, omyjeme a osolíme. Přidáme semínka, promícháme a ve vzniklém těstíčku paličky
Kuřecí paličky s řepovým pyré
Špalíčky si osolíme, okořeníme a dáme do pekáčku, přidáme trošku vody. Během pečení podléváme podle potřeby
Pečené kuřecí paličky s mrkví
Pekáček vymažeme olejem a přidáme oloupanou a překrájeno mrkev. Cibuli také oloupeme a nakrájíme na kolečka
Dietní květákový ježek
Očištěný květák spaříme ve vařící vodě (2 minuty), položíme na zapékací misku. Šunku a sýr nakrájíme
Zeleninová dietní polévka
Všechny suroviny si nakrájím najemno a dám je vařit do vody. Přidám bujón a vařím dalších 20 minut.
Dietní mrkvový koláč
Připravíme si suroviny: oddělíme žloutky a bílky, mrkev oškrábeme a nastrouháme na jemno, ořechy a vločky
Dietní brownies s překvapením
Troubu si předehřejeme na 170°C. Vločky rozmixujeme na mouku, přidáme kakao, med, olej, sůl a kypřící
Dietní a zdravá pomazánka
Nastrouháme jablka a mrkev, přidáme aktivii, promícháme, teochu osolíme, přípádně opepříme. Přidáme
Dietní bublanina i pro diabetiky
Z bílku ušleháme sníh. Žloutek utřeme s cukrem. Přidáme jogurt, mouku, kypř. prášek a promícháme. Bílek
Dušená kapusta dietně
Cibuli, šunku a kapustu nakrájíme. Cibuli si na trošce oleje orestujeme, přidáme šunku, chvilku orestujem
Pečený lilek / dietni
Lilek opláchneme, rozřízneme na půl a propícháme vidličkou, položíme řezem vzhůru na plech vyložený
Fazolky téměř dietní
Fazolky povaříme 5 minut v osolené vodě. Na oleji opečeme kostičky šunky, přidáme fazolky a po chvíli
Jahodový dietní dort
Želatinu necháme nabobtnat asi ve 3 lžicích vody, zahřejeme do rozpuštění(nesmí se vařit). Do misky
Dietní skorosmažený sýr
Tvrdý sýr nastrouháme do misky, smícháme s vajíčkem na hustější těstíčko, můžeme ochutit bylinkami,