Dietní kapr s bylinkami
Dietního kapra s bylinkami servírujeme bez kůže. Vhodnou přílohou je dietní bramborový salát.
Dietní sýrová pomazánka
Nejprve nastrouháme najemno tvrdý sýr. Sýr ušleháme s tvarohem, trochou mléka a margarínem. K vyšlehané
Dietní zeleninový salát
Dietní zeleninový salát necháme chvíli proležet, vychladit a podáváme při redukční dietě.
Dietní zelná polévka
Kdo má rád trošku masa, může do dietní zelné polévky Dietní zelnou polévku podáváme teplou.
Dietní pomazánka s tvarůžky
Dietní pomazánku s tvarůžky mažeme na tmavý chléb nebo Takto připravená dietní pomazánka obsahuje 900 kJ -
Lahodné jednoduché palačinky s ovocným tvarohem
Ovocný tvaroh - banánový (lze i s jiným ovocem, např Hotovou palačinku pomažeme náplní, zamotáme, polijeme
Jak dostat vitaminy do dětí: Zábavná ovesná kaše
Na recept budete potřebovat: – ovesné vločky – mléko kaši – do hrnce vysypte ovesné vločky (na kaši jsou
Ovesné flameri
Mléko dáme vařit, když ještě než se začne zvedat - když je teplé - přidáme med, cukr, skořici, sůl a
Ovesná pizza
Rozmixujeme 150g ovesných vloček a dvě vajíčka, přidáme pečící papír a na ten se lžičkou snažíme vytvarovat placku
Ovesná “štangle”
K vločkám přidáme horkou vodu, promícháme a následně přidáme med a jogurt. Těsto rozdělíme na polovinu
Ovesné waffle
Všechny suché ingredience smícháme a přidáme do mixéru se zbytkem. Následně vzniklé těsto vlijeme do
Ovesné krekry
Ovesné vločky rozmixujeme nebo umeleme na hrubší mouku kuličku a poté ji rozmáčkneme na asi 2-3 mm tenkou placičku
Ovesné lívanečky
Droždí rozdrobíme do hrnku, přidáme trochu vlažného mléka, lžíci cukru a necháme vzejít kvásek. Ostatní
Ovesná štangle
K vločkám přidáme horkou vodu, promícháme a přidáme med s jogurtem. Asi 2 vrchovaté lžíce těsta poklademe
