Ovesné placičky s medem a semínky
Tvarujte kuličky a z nich placičky. Ovesné sušenky se dají zamrazit - než je dáte do sáčku
Placičky z ovesných vloček II.
Uhněteme těsto a vytvoříme malé kuličky. Uprostřed nich vyhloubíme důlky, které naplníme marmeládou.
Ovesné placičky na dva způsoby
Ovesné vločky namočíme do vody. Sladké placičky můžeme pouze posypat skořicovým cukrem
Placičky z ovesných vloček a mrkve
Na rozpáleném oleji pečeme placičky z ovesných vloček Placičky z ovesných vloček a mrkve jsou výborné teplé
Dietní Caesar salát
Maso osolím a opepříme. Poté plátky masa dáme na gril potřený olivovým olejem. Ugrilované maso nakrájíme
Dietní salát Caprese
Rajčata nakrájíme na plátky. Mozzarellu nakrájíme na plátky, nebo natrháme na kousky. Na talíř střídavě
Dietní celozrnné knedlíky
Celozrnné rohlíky, staré asi 2 dny si nakrájíme na menší kousky a zalijeme je mlékem. Necháme nasáknout
Dietní mrkvová buchta
Mrkev nastrouháme, přidáme vejce, mléko, olej, cukr moučku a vanilkový cukr. Mouku promísíme s kypřícím
Dietní tvarůžková pomazánka
Cibulku nakrájíme nadrobno, přidáme Lučinu a nastrouhané tvarůžky. Osolíme, opepříme a přidáme trochu
Dietní nepečené kuličky
Rozinky spolu se semínky pomeleme, přidáme k rozpuštěné čokoládě a zamícháme. Lžičkou si odebíráme kousky
Dietní sójová sekaná
Celá drůbeží játra podusíme na másle asi pět minut. Potom je pokrájíme společně s umytou jarní cibulkou
Ovesná kaše jablky
Do hrnce dejte vločky s vodou a nechte pár minut odstát – vločky nabobtnají, trochu změknou a vodu z
Ovesná kaše se šalotkou
Na rozehřátém oleji orestujeme šalotku nakrájenou na kolečka. V druhém kastrolku na troše oleje opečeme
Ovesná galetka s třešněmi
V míse smícháme mouku, vločky, máslo, smetanu, med a vejce. Vypracujeme vláčné těsto, které necháme 1
Zdravé ovesné kostky
Ve větší misce smícháme ovesné vločky, kokos, semínka
Chléb z ovesných vloček
Vločky si namočíme do vody na 30 minut. Přidáme k nim 2 žloutky, tvaroh, sůl a česnek. Jemně vmícháme