Rybí filé v sýrové omáčce
Filé pokapeme citronovou šťávou a mírně posolíme. Zapečené rybí filé v sýrové omáčce ihned podáváme.
Rybí filé s celerovou kaší
Ryby uvaříme na páře. Rybí filé s celerovou kaší podáváme jakozdravý hlavní
Smažené česnekové rybí filé
Rybí filé omyjeme, pokapeme citronovou šťávou a necháme Česnekové rybí filé obalíme v klasickém trojobalu (
Rybí filé s červenou čočkou
Rybí filé rozmrazíme. Rybí filé rozdělené na dva plátky obalíme v dochuceném
Zapečené rybí filé s brokolicí
Porci ryby osolíme, opepříme a jemně posypeme mletou Rybí filé zapékáme znovu, dokud se sýr neroztaví.
Rybí filé s brokolicí a kedlubnou
Na zeleninu rozložíme filé, které jsme před tím dochutili Podáváme společně s pečenou zeleninou a rybím filé.
Rybí filé v pivním těstíčku
Rybí filety očistíme a osušíme ubrouskem. Filety poté zaprášíme moukou, obalíme v těstíčku a
Rybí filé v mléčném pórku
Filé, tak jak je zmrzlé, na povrchu jemně potřete rybí Do pánve nalijte lžičku oleje a ochucené filé na něm
Odlehčený jídelníček podle CWP: Shirataki rýže s krůtími prsy a zeleninou
Slijeme nálev z konjakové rýže a rýži propláchneme Rýži přimícháme do masové směsi se zeleninou a necháme
Filé se zeleninou a kuskusem
Na pánvi si poté opečeme filé okořeněné směsí na ryby Než se ryba upeče připravíme si kuskus.
Zdravé filé se zeleninou
, posypeme kmínem, kořením na ryby a na kousky nakrájenou Po chvíli pečení přisypeme zeleninu, opět na ní můžeme
Filé na zelenině se sýrem
cibuli, přidáme na plátky nakrájený česnek, nakrájenou zeleninu osolíme, posypeme kořením na ryby, pokapeme citrónem
Filé na zelenině II.
a na proužky nakrájenou mrkev a petržel, přidáme filé Množství zeleniny si každý upraví podle své chuti,
Zapečené filé se zeleninou
Zeleninu očistíme a nakrájíme na proužky. Na ně poklademe filé, které též osolíme.
Dobré filé se zeleninou
Tuto směs zeleniny dáme na brambory. Filé nakrájíme na kratší kousky, pokapeme citronovou
Filé na zelenině III.
Filé vložím do pekáčku, potřu máslem, osolím a přidám Peču tak dlouho, aby zelenina byla měkká.
Filé se zeleninou a sýrem
Rybí filé i mraženou zeleninu necháme částečně rozmrazit Hotové filé se zeleninou a sýrem podáváme s bramborovou
Zapečené filé se zeleninou
Ještě před zapečením pokapeme filé máslem. čerstvou zeleninou podle vlastní fantazie.
Filé s hořčicí na zelenině
Po dobu dušení zeleninu občas promícháme, případně Teplou dušenou zeleninu rozdělíme doprostřed talířů
Dušené filé v zelenině
Na to poklademe plátky rybího filé a podlijeme vodou Dušené filé v zelenině ihned podáváme.
Rybí Hoki medailonky na špeku, se zeleninou a bramborem
Medailonky necháme chvíli povolit, poté je lehce osolíme a okořeníme. Špek, zelí a papriku nakrájíme
Rybí karbanátky se sýrem s pečenými hranolky se zeleninou.
Karbanátky: Filety uvaříme v osolené vodě. nastrouháme na jemném struhadle, přidáme rozmixovanou rybu
