Salát rozebereme na listy, propereme a důkladně Salát poté nakrájíme nebo natrháme na sousta.
Vychlazený, očištěný a osušený listový salát dochutíme
Ořechy opražíme nasucho na pánvi. Mrkev oloupeme, nakrájíme na plátky a povaříme ve vývaru asi 5 minut
Salát omyjte, osušte a natrhejte na menší kousky. Salát s fíky a ořechovými kuličkami naaranžujte na
Na ni dejte salát a burger. Podávejte se zbytkem zelného salátu.
Čočku uvařte doměkka. Pak osolte a nechte vychladnout. Vychladlou čočku promíchejte se špenátem
Mátu smícháme se zakysanou smetanou a citronovou šťávou Hotové masové kuličky podáváme se zelným salátem a
vytvarujeme do košíčků, které pak použijeme pro podávání salátu
suroviny na zálivku promíchejte a pak smíchejte se salátem Dejte do salátové misky.
Červené zelí a fenykl omyjte, odstraňte zvadlé části. Zelí nakrájejte na velmi jemné nudličky ostrým
Smíchejte hořčici s medem, bílým vinným octem a prolisovaným česnekem. Osolte a opepřete a ⅓ uschovejte
pánev slupkou dolů a grilujte, dokud se neobjeví opečená Salát servírujte posypaný rozdrobeným kozím sýrem,
pokrájenou chilli papričku. 4.Mango rozpulte, vykrojte pecku Lupínky nachos namáčejte do rajčatového salátu nebo
Ořechy nasucho orestujte v rozehřáté pánvi. Vsypte cukr, na mírném ohni nechte zkaramelizovat a dejte
K zálivce přidejte cuketu, papriku a salát a rukama Salát podávejte s pečenými kuřecími stehny a rajčaty
Přidejte natrhaný ledový salát, oloupané, na plátky
vysokému obsahu bílkovin a přirozených cukrů vynikající svačinou A co dál s přezrálými banány?
Sladké saláty nejsou žádnou novinkou. posypte jím ovoce i sýr. 4) Přidejte lístky bazalky, máty
Deset minut před koncem pečení zasypte lilek plátky Během pečení lilků nakrájejte očištěné kuřecí maso
Potřete je připravenou parmazánovou pomazánkou, obložte salátem
Nechám ji 20 minut stát, až bude mít zářivě růžovou V míse promíchám pečenou řepu s bramborami a zálivkou
Salát promíchejte se zálivkou a ozdobte lístky máty
filety zakápneme olivovým olejem, přidáme citrusový salát