Kuřecí kousky s mangem v omáčce se sezamem
Vzniklou pastu smícháme s medem, rýžovým vínem, sójovou omáčkou Manga oloupeme, odpeckujeme a nakrájíme na kostky.
Zeleninové fazole s mletým masem
Zeleninu si nakrájíme na tenké hranolky. Přidáme do pánve se zbytkem surovin a dusíme doměkka. Ochutíme
Červené fazole s jarní cibulkou
Nakonec přilijeme fazole a dusíme dalších 10 minut.
Levná večeře -mexické fazole
Vmícháme fazole, feferonky a chilli. Nakonec ochutíme worcesterovou omáčkou a česnekem.
Levné dušené fazole s česnekem
Fazole si přes noc namočíme do studené vody. vařící se polévky a vaříme tak dlouho dokud nejsou fazole
Fazole s kečupem a osmaženým chlebem
Fazole namočíme přes noc do studené osolené vody, druhý oleji osmažíme na kostky nakrájený chléb, smícháme s fazolemi
Zapečené fazole s kroupami a rajčaty
Fazole přebereme, omyjeme a namočíme den předem do Uvařené kroupy promícháme s uvařenými fazolemi, osolíme
Zapečené fazole s bílým jogurtem
Fazole uvaříme doměkka. rozehřátý tuk dáme lžičku mleté papriky a uvařené fazole
Červené fazole s bazalkou
Fazole vypereme a namočíme je přes noc do kastrolu Fazole slijeme, necháme okapat, neproplachujeme je
Hrášková polévka s mungo klíčky
Mungo fazole předem namočím do vody alespoň na pár "pevného" obsahu a rozmixuji tyčákem do hladka
Tuňáková pomazánka s mungo klíčky
Osolíme, opepříme a vmícháme mungo klíčky a tuňáka.
Čokoládový fitness brownies z černých fazolí, banánů a manga
Banány, mango a fazole vložíme do mísy a rozmixujeme
Polévka z mungo fazolí
Fazolky zalijte vodou a nechte je ideálně přes noc Vodu z fazolek slijeme a vmícháme je do polévky.
Polévka z fazolí mungo
Fazole předem namočíme do studené vody, poté slijeme Nasypeme propláchnuté fazolky, vaříme asi 45 minut
Kurkumová omáčka s fazolemi
přidáme kurkumu, ihned přidáme pokrájenou zeleninu a fazole V hrnku rozmícháme 2 lžíce hladké mouky a omáčku zahustíme
Placky z ovesných vloček
Namočené ovesné vločky scedíme a smícháme s rozšlehanými klademe na rozpálený olej kopečky, rozmáčkneme je na placky
Rump steak s pepřovou omáčkou s žampiony a fazolkami
Fazolky uvaříme ve slané vodě. Podáváme upečené steaky s fazolkami přelité omáčkou
Brokolicová polévka s naklíčenými fazolkami mungo
nalijeme na talíře (do misek), rozdělíme do ní naklíčené fazolky