Zapečené fazole s bílým jogurtem
Fazole uvaříme doměkka. rozehřátý tuk dáme lžičku mleté papriky a uvařené fazole
Mango cheesecake
Poté přidáme vejce a rozmixované mango. Zbytek manga nakrájíme na kousky a upečený cheesecake
Mango lassi
Všechny přísady rozmixuji a nalijeme do vychlazených sklenic. Podáváme studené.
Kuřecí kousky s mangem v omáčce se sezamem
Vzniklou pastu smícháme s medem, rýžovým vínem, sójovou omáčkou Manga oloupeme, odpeckujeme a nakrájíme na kostky.
Čokoládový fitness brownies z černých fazolí, banánů a manga
Banány, mango a fazole vložíme do mísy a rozmixujeme
Hrášková polévka s mungo klíčky
Mungo fazole předem namočím do vody alespoň na pár "pevného" obsahu a rozmixuji tyčákem do hladka
Tuňáková pomazánka s mungo klíčky
Osolíme, opepříme a vmícháme mungo klíčky a tuňáka.
Naklíčené mungo fazole s kukuřicí II.
Naklíčenou mungo fazoli smícháme s rozmraženou kukuřicí šťávy z jednoho citronu, olivového oleje, sojové omáčky
Salát s naklíčenými mungo fazolkami
Vajíčka nasekáme na větší kousky, pokud použijeme uzeninu, pokrájíme ji na nudličky. Všechny ostatní
Mungoráčky - bramboráčky z fazolek mungo
Vše propracujeme a pak vmícháme naklíčené fazolky. Necháme chvíli odpočinout a pak smažíme asi v centimetrové
Kurkumová omáčka s fazolemi
přidáme kurkumu, ihned přidáme pokrájenou zeleninu a fazole V hrnku rozmícháme 2 lžíce hladké mouky a omáčku zahustíme
Červené fazole s bazalkou
Fazole vypereme a namočíme je přes noc do kastrolu Fazole slijeme, necháme okapat, neproplachujeme je
Polévka z mungo fazolí
Fazolky zalijte vodou a nechte je ideálně přes noc Vodu z fazolek slijeme a vmícháme je do polévky.
Polévka z fazolí mungo
Fazole předem namočíme do studené vody, poté slijeme Nasypeme propláchnuté fazolky, vaříme asi 45 minut
Rump steak s pepřovou omáčkou s žampiony a fazolkami
Fazolky uvaříme ve slané vodě. Podáváme upečené steaky s fazolkami přelité omáčkou
Velké bílé fazole na italský způsob
Fazole propláchneme a namočíme je do studené vody na osolíme a měkké fazole scedíme.
Placky z ovesných vloček
Namočené ovesné vločky scedíme a smícháme s rozšlehanými klademe na rozpálený olej kopečky, rozmáčkneme je na placky
