Smoothie banán s lněným semínkem
Všechny ingredience dáme do smoothie mixéru a rozmixujeme,. Nejlépe hned pijeme.
Tmavé lněné rohlíky s kyškou
K vykynutému omládku přidáme zbytek surovin a uhněteme těsto, které necháme dobře vykynout (asi hodinu
Smažená cuketa s lněným semínkem
Cuketu dobře umyjeme, osušíme a nakrájíme i se slupkou na kolečka o síle 1 cm. Z uvedených surovin si
Pšeničné rohlíky se lněným semínkem
Zároveň s umícháním omládku v jiné míse smícháme všechnu celozrnnou mouku s vodou (daných 250 g celozrnky
Brokolicové karbanátky se lněným semínkem
tvaroh, utřený česnek, osolte a opepřete, přidejte lněné V polovině pečení karbanátky obraťte.
Jogurtové rohlíky se lněným semínkem
postříkáme vodou z rozprašovače (můžeme posypat celým lněným
Brusinkové muffiny se lněným semínkem
Nejdříve odeberte 2 lžíce lněných semínek a dejte je Ve velké míse smíchejte všechny suroviny od lněných
Slané špaldovo-lněné sušenky
troubě předehřáté na 180 ºC pečte 15–20 minut – délka pečení dýňové nebo slunečnicové semínko a dochutit různým kořením
Jahelné bramboráky se lněným semínkem
Vyprané lněné semínko povařte asi 3 minuty v 50 ml Přidejte ostatní suroviny a povařené lněné semínko
Lněný omega 3 shake
Lněné semínko umixujte na elektrickém mlýnku na kávu 2 hodiny, ale klidně i na déle - jde o to, aby se lněné
Lněné krekry s chia semínky
Lněné semínko vsypeme do větší misky a zalijeme vlažnou Lněnou placku necháme po vysušení vychladnout, nalámeme
Lněný omega 3 shake
Lněná semínka umixujte na elektrickém mlýnku na kávu 2 hodiny, ale klidně i déle – jde o to, aby se ze lněného
Lněné crackery s avokádovou pomazánkou
Do vzniklé hmoty přimícháme koření (himalájská sůl, V létě lněné crackery sušíme nejlépe na slunci.
Rýže se sezamem a lněným semínkem
s 2 hřebíčky a přidáme po lžičce podravky a kari koření Pár minut restujeme a potom přisypeme sezamová a lněná
Borůvkové smoothie s lněným semínkem
Lněná semínka pomeleme. Banán oloupeme. Do mixéru dáme borůvky, banán, lněná semínka, jogurtový
Vánoční medová roláda (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)
Drcené lněné semínko zalijeme v hrníčku horkou vodou Vychladlé rolády zabalíme do potravinové fólie nebo
Pribináček od Ládi Hrušky
Šlehačku vyšleháme dohusta, přidáme tvaroh a 2 vanilkové cukry. To je vše. Je vynikající :-)
Bramboráky bezdomovce Oldy
Brambory oloupeme a nastrouháme na jemném struhadle, přidáme vejce, sůl, hladkou mouku a majoránku.
Houstičky Lady Di
Vše dobře propracujeme v těsto, ze kterého na vymaštěném plechu vyválíme asi tři až čtyři centimetry
Pink lady koktejl
Do šejkru vložíme led a na něj bílek. Vše zalijeme půlkou sklenky koňaku, půlkou sklenky džinu a nakonec
Cherry lady koláč
Troubu předehřejte na 180 °C. Plech vyložte pečicím papírem. Do mísy vsypte obě mouky, 24 g škrobu