Salát s pečenou zeleninou, čekankou, hráškovým falafelem a omáčkou z tahini
V polovině pečení placičky obrátíme. Každou porci posypeme očištěnou a na plátky nakrájenou
Pečené krůtí maso s hráškem a batátovou kaší s bramborem pro děti
Maso posypeme sušeným česnekem a mletou sladkou paprikou. Vložíme do zapékací misky, poklademe kouskem
Pomalu pečené hovězí maso s vařeným hráškem a bylinkovým přelivem
Jakmile je maso upečené, nakrájíme na co nejtenčí plátky
Risotto s pestem z medvědího česneku s pálenou cibulí a parmazánovým chipsem
Příprava pálené cibule: Cibuli rozkrojíme na půl a
Pomalu pečená Svatomartinská husa, červené zelí dušené s jablky
Během pečení husu kontrolujeme, propichujeme kůžičku Sádlo během pečení postupně odebíráme.
Pečená krůtí prsa s čočkovým salátem podle Romana Pauluse
nakrájený lilek, cibuli a druhý česnek nakrájený na plátky
Telecí řízek s bramborovým salátem s domácí majonézou a pečenou zeleninou
kostičky nakrájená vejce, mrkev, sterilovaný okurek, pečený Telecí maso nakrájíme na asi centimetrové plátky, naklepeme
Kuřecí závitky se sýrem a šunkou s pečenými brambory na bylinkách a citrónu
natřeme troškou dijonské hořčice, na kterou položíme plátek
Smoothie banán s lněným semínkem
Všechny ingredience dáme do smoothie mixéru a rozmixujeme,. Nejlépe hned pijeme.
Tmavé lněné rohlíky s kyškou
K vykynutému omládku přidáme zbytek surovin a uhněteme těsto, které necháme dobře vykynout (asi hodinu
Smažená cuketa s lněným semínkem
Cuketu dobře umyjeme, osušíme a nakrájíme i se slupkou na kolečka o síle 1 cm. Z uvedených surovin si
Pšeničné rohlíky se lněným semínkem
Zároveň s umícháním omládku v jiné míse smícháme všechnu celozrnnou mouku s vodou (daných 250 g celozrnky
Brokolicové karbanátky se lněným semínkem
tvaroh, utřený česnek, osolte a opepřete, přidejte lněné V polovině pečení karbanátky obraťte.
Jogurtové rohlíky se lněným semínkem
postříkáme vodou z rozprašovače (můžeme posypat celým lněným
Brusinkové muffiny se lněným semínkem
Nejdříve odeberte 2 lžíce lněných semínek a dejte je Ve velké míse smíchejte všechny suroviny od lněných
Slané špaldovo-lněné sušenky
Z těsta vyválejte tenký plát, posypte ho zbytkem semínek troubě předehřáté na 180 ºC pečte 15–20 minut – délka pečení
Jahelné bramboráky se lněným semínkem
Vyprané lněné semínko povařte asi 3 minuty v 50 ml Přidejte ostatní suroviny a povařené lněné semínko
Lněný omega 3 shake
Lněné semínko umixujte na elektrickém mlýnku na kávu semínko začalo uvolňovat prospěšné slizové látky,
Lněné krekry s chia semínky
Lněné semínko vsypeme do větší misky a zalijeme vlažnou Lněnou placku necháme po vysušení vychladnout, nalámeme
Lněný omega 3 shake
Lněná semínka umixujte na elektrickém mlýnku na kávu semínka začaly uvolňovat prospěšné slizové látky,
Lněné crackery s avokádovou pomazánkou
V létě lněné crackery sušíme nejlépe na slunci. Lněné crackery s avokádovou pomazánkou podáváme jako
Rýže se sezamem a lněným semínkem
Pár minut restujeme a potom přisypeme sezamová a lněná Rýže se sezamem a lněným semínkem je výborná jako příloha