Švestkový nákyp s pohankou a jablky
Pohanku přelijeme vroucí vodou a necháme ji 20 minut Poté pohanku scedíme.
Drůbeží polévka s haluškami z pohanky
Cibuli oloupeme a nakrájíme na čtvrtky. Mrkev oškrábeme a nakrájíme na velké kousky. Čtvrtku menší kapusty
Rychlá pórková polévka s pohankou
minutách do polévky vmícháme rozšlehané vejce, přisypeme pohankovou Po této době pórkovou polévku s pohankou promícháme
Lehká zeleninová polévka s pohankou
Pohanku zalijeme vroucí vodou, slijeme ji, znovu zalijeme Hrnec s pohankou přikryjeme, zabalíme do deky a necháme
Sekaná z pohanky a vařených brambor
Po změknutí pohanku rozmixujeme. Sekaná z pohanky chutná i studená.
Zapékaná pohanka s kyselým zelím
Zopakujeme vrstvu pohanky a opět zelí. (Každou vrstvu pohanky můžeme lehce osolit.)
Salát z kořenové zeleniny s pohankou
Pohanku uvařte ve vývaru dle návodu na obalu. Přidejte k pohance spolu se zbylou nastrouhanou kůrou
Zelná pohanka s uzeným tempehem
Postup: Pohanku uvařte podle návodu na obalu. scezeným lákem, znovu promíchejte a přisypte uvařenou pohanku
Pohanka se zeleninou a kuřecím masem
Pohanku zalijte vodou a spolu s bujónem vařte 8 Zeleninu promíchejte s uvařenou pohankou a majoránkou
Pohanka s houbami a vepřovým masem
Pohanku dejte do hrnce, zalijte vodou z hub, sójovou Směs promíchejte s uvařenou pohankou.
Pečené papriky nadívané pohankou
Pohanku povaříme asi 10 až 15 minut v osoleném vývaru Uvařenou pohanku smícháme s ajvarem, přidáme koření
Dušená pohanka na másle s bylinkami
Pohanku probereme, propláchneme a necháme okapat. Přidáme pohanku, promícháme, osolíme a zalijeme vývarem
Kuře se šouletem z pohanky a cizrny
Pohanku vařte 20 minut v osolené vodě. Papriky nakrájejte na kostičky a smíchejte s cizrnou, pohankou
Okurková pohanka s kozím sýrem
Pohanku probereme, propereme v teplé vodě a poté V míse promísíme pohanku s okurkou, česnekem, bylinkami
Pistáciovo - ovocné muffiny
Smíchejte sypké ingredience a potom přidejte zbytek. Nakonec přidejte přibližně 160- 200g čerstvých malin
Ovocné mangové nanuky
Mango oloupeme, zbavíme šlupky a pecky a rozmixujeme na hladkou tekutou směs, kterou anředíme trochou
Lívance z ovesných vooček
Rozmixuj všechny suroviny do hladkého těsta (ideálně v mixéru, nebo rozmačkej banán a promíchej ručně
Ovocný narozeninový dort
Ovoce omyjeme a necháme okapat. Dort dozdobíme dle fantazie čokoládovou ganache, ovocem
Ovocná šlehačková roláda
Šlehačky ušleháme se ztužovačem a nakrájíme ovoce na Roládu rozbalíme a potřeme ovocnou šlehačkou.
Ovocné špízy v čokoládě
Poté očitíme a nakrájíme ovoce.
Vánoční ovocné kytky
Výběr ovoce Nejdůležitější je to, jaké ovoce zvolíte Já jsem při přípravě zvolila následující ovoce - mango
