Pohankové rizoto se žampiony
Hrnek pohanky uvaříme v osolené vodě a necháme odstát Pohankové rizoto se žampiony podáváme jako zdravý hlavní
Pohankové rizoto s houbami
Ve vroucí, lehce osolené vodě vařte loupanou pohanku duste asi 10 minut.,Nakonec smíchejte s uvařenou pohankou
Pohankové rizoto s hráškem
Vsypte pohanku a za promíchávání ji 1 až 2 minuty také Vzniklou směs a 100 g sýra přidejte k pohance, osolte
Jemné pohankové karbanátky
Hrnec s pohankou zabalíme do utěrky a pohanku necháme Jemné pohankové karbanátky podáváme s přílohou podle
Špaldovo-pohankové sušenky
Smícháme špaldovou mouku, pohankovou mouku, med a Špaldovo-pohankové sušenky jsou díky použitým ingrediencím
Zdravé pohankové karbanátky
Pohankové karbanátky díky tomu drží lépe pohromadě Zdravé pohankové karbanátky podáváme s libovolnou přílohou
Pohankové palačinky s marmeládou
Tradičním způsobem smíchejte všechny ingredience na palačinky (prvních šest), ale nechte je odpočinout
Pohankové palačinky s marmeládou
Tradičním způsobem smíchejte všechny ingredience na palačinky a nechte je odpočinout. Pánev potřete vždy
Pohankové palačinky se šunkou
Prvních pět ingrediencí smíchejte v míse a nechte asi hodinu odpočinout. Mezitím utřete sýr, pažitku
Pohankové palačinky s avokádem
Mléko, vejce a mouku vyšleháme. Dochutíme špetkou soli a necháme chvíli odstát. Avokádo zbavíme
Pohankové rizoto s cizrnou
Pohanku uvařte ve vývaru doměkka. Vmíchejte uvařenou pohanku s cizrnou.
Pohankové placičky se sušeným ovocem s nízkým obsahem laktózy
Smícháme všechny ingredience dohromady a necháme 2 hodiny odležet. Vlhkýma rukama tvoříme placičky asi
Sušenky z ovesných vloček s pohankou
V míse smícháme vločky, vejce, pohanku, rozmačkaný banán, sušené ovoce a nasekané oříšky.
Zeleninová polévka s pohankou pro batolata
Mraženou zeleninu necháme povolit( čerstvou nakrájíme na malé kostičky). Vložíme do vody a přivedeme
Mléčná polévka s pohankou a vejcem
Nakonec přimícháme pohanku a žloutek rozšlehaný v trošce
Pohanka s hruškovým pyré a hřebíčkem
Sklenice předem uvařené pohanky opražíme na suché pánvi Smícháme s pohankou a posypeme plátky mandlí.
Zapékaná pohanka s kyselým zelím
Potom opět pohanku a opět zelí. Každou vrstvu pohanky jemně posolíme.