Bun bo Nam Bo - nudle s masem, klíčky, salátem a arašídy
Ledový salát a mrkev pak nakrájíme na tenké nudličky Zalijeme zálivkou a posypeme arašídy a cibulkou.
Salát s marakujovým vinaigrettem, jahodami, quinoa, modrý sýr Marakujový dresink
Salát natrháme, jahody nakrájíme. Na salát dáme ostatní položky a můžeme servírovat.
Polenta s romanescem, lososem, rajčaty a fetou
Omytého lososa opečeme na pánvi s olivovým olejem osolíme a opepříme. Romanesco uvaříme ve slané vodě
Popelka (nealko) -ananasový koktejl s grenadinou
V šejkru společně s ledem protřepeme ovocné šťávy. Přes sítko přelijeme do tumbleru, doplníme sodou a
Odlehčené recepty s Cambridge Weight Plan: Lehká asijská polévka na zahřátí
Zalijeme studenou vodou a přivedeme k varu. Než se polévka začne vařit, očistíme pórek, podélně
Bobková polívka
Do hrnce s vodou dáme nakrájené brambory, mrkev, osolíme, dáme koření a vaříme, když jsou brambory a
Mlíková polívka
přilijeme mléko a za stálého míchání čekáme, dokud polívka Polévka se krásně zjemní.Důležité je polévku dostatečně
Kuřecí "pholévka"
Přidejte ho do vývaru se solí a cukrem a mírně ho 2 Pokud se budete chystat jíst polévku druhý den, kuřecí
Výborný guláš z tlakového hrnce - zvládne opravdu každý
Vaříme v tlakovém hrnci: hovězí maso - 30 minut krůtí Pokud ovšem vaříme v nižším tlakovém hrnci, musíme
Vajíčkový salát s okurkou a římským salátem v jogurtovokřenové zálivce
Listy salátu opláchneme, osušíme a nasekáme na drobno Zalijeme směs v misce a opatrně ale pečlivě promícháme
Oblíbený celoroční salát
Nakrájíme okurku, rajčata, papriky, vejce a cibuli na kostičky. Přidáme nakrájenou šunku a sýr. Zamícháme
Párty salát z Emmentálu
Sýr nastrouháme na jemném struhadle, přidáme okapané a nakrájené mandarinky, jemně nasekanou cibuli,
Těstovinový salát z drůbků
jakmile je maso měkké, vyjmeme (z vývaru můžete udělat polívku Vychlazený salát dáme na talíř a pak už jen papáme.
Salát s červenou rýží
Na tanier rozložíme listy šalátu, pokvapkáme lyžicou premiešame so soľou a prelisovaným cesnakom a prelejeme šalát
Salát z grilované cukety
Já používám plátkové struhadlo na sýr. Salát podávejte posypaný sýrem Feta.
Listový salát s řízečky
Salátové listy opláchneme, odstředíme nebo necháme , římského salátu, čekanky a rukoly.
Salát s balsamicovou zálivkou
Do misky nalijme med, olej, balsamico a dobře vidličkou Potom dle chuti okořeníme citronem, solí a oreganem
Květákový salát se sýrem
Květák rozebereme na drobné růžičky. Vaříme v osolené vodě s pár kapkami citronové šťávy 3-4 minuty.
