Grilovaný steak s batáty a chřestem
Maso osolíme, opepříme a zprudka osmahneme na grilu. Brambory oloupeme a nakrájíme na plátky, chřest
Grilovaný tuňák na lehkém salátku
Salát nakrájíme na kousky, osolíme, opepříme, zakápneme Poté podáváme nakrájeného tuňáka na připraveném salátku
Hruškový salátek s modrým sýrem
Listy salátu dáme na talíř, poklademe hruška, rozdrobeným
Polenta
Vodu a mléko nalijte do velkého rendlíku a na středním kratší dobu než obyčejná) nebo tak dlouho aby se polenta
Polenta
Dva litry vody osolíme a uvedeme do varu. Krupici nasypeme doprostřed vroucí vody a zamícháme. Ztlumíme
Polenta*
Suroviny 125 g polenty 200 ml drůbežího vývaru 150 ml čerstvého mléka (3,5 % tuku) 50 g nastrouhaného
Silvestrovská půlnoční polévka (aneb vyprošťovací polévka pro každou příležitost)
Do tlakového hrnce dáme vařit hovězí maso s rozkrojenou , ale dá se povařit nakonec chvíli v horké polévce.
Hráškový krém s praženou cizrnou bez lepku, mléka, vajec a masa
Pečeme ji jen s olejem a solí. , až vaříte polévku.
Striploin steak s mátovo hráškovým pyré, bylinkami a jedlými květy
Na talíře rozprostřeme hráškové pyré, na to položíme
Fish and chips z tresky s hráškovým dipem a domácí majonézou
Hrášek vložte do vroucí osolené vody na 2 minuty, slijte Rybí kousky namáčejte v těstíčku a smažte na pánvi
Andělský dort s borůvkami podle Mirky van Gils Slavíkové
Bílky vyšlehejte s vinným kamenem a solí do polotuha
Sváteční kynutá bábovka podle Mirky van Gils Slavíkové
Rozinky namočte do rumu. Bábovkovou formu pečlivě vymažte máslem a vysypte plátky mandlí. Mouku prosejte
Dokřupava upečený vepřový bok s hráškovým pyré a pečenou mrkví
Vepřový bůček pořádně nasolte hrubozrnnou solí a nechte talíř položte nádherně opečený bůček, kolem dejte hráškové
Vepřová panenka s bramborovo-hráškovým pyré a karotkou opečenou na másle
Troubu si předehřejeme na 200 °C. Očištěnou vepřovou panenku lehce potřeme olivovým olejem a dáme opéct
Odlehčený recept podle Cambridge Weight Plan: Lehká asijská polévka na zahřátí
Zalijeme studenou vodou a přivedeme k varu. Než se polévka začne vařit, očistíme pórek, podélně
Mrkvový koláč s ořechy a citrónovou polevou s nízkým obsahem laktózy
Na polevu si smícháme cukr s citrónovou šťávou a horkou Polevu nalijeme na ještě teplý koláč.
Švestkovo-rynglový koláč s máslovou drobenkou a karamelovou a kávovou polevou
Těsto nalijeme na vymazaný a vysypaný plech, poklademe Připravíme si obě polevy.
Jablečné mini bábovky se skořicovou polevou – ideální sladkost ke kávě
bábovky vychladnout a mezitím si připravte skořicovou polevu Vychladlé bábovky pokapejte skořicovou polevou a můžete
Salát z barevné čočky s římským salátem, zakysaná smetana s majoránkou
Nasekáme římský salát a vše promícháme. Zakysanou smetanu okořeníme majoránkou a podáváme se salátem
Směs tří druhů mas se sladkokyselými okurkami v tlakovém hrnci
Zalijeme asi polovinou láku z okurek, vývarem (měl Tlakový hrnec uzavřeme a od doby, kdy začne unikat
Hladové menu - kuřecí vývar a placaté kuře s jasmínovou rýží
Ze zbytku kuřete si můžeme připravit polévku. Vývar slijeme do jiného hrnce, přidáme lžíci hrášku
Steak s tuřínovými hranolky a salátem z pomeranče a fenyklu podle The 1:1 Diet
Dochuťte solí. Ochuťte je solí a pepřem.