Na pánvi rozehřejeme olej a kuřecí maso dáme opéct na pánev.
Pánev s nepřilnavým dnem a s odnímatelným držadlem rozpálíme na sucho, položíme do ní kachní prsa kůží
Bio kuře naporcujeme, prsa vykostíme, zbavíme kůže Klidně můžeme použít koupené kuřecí prsa z obchodu.
Na rozpálenou pánev vkládáme kachní prsa kůží dolů. Pečeme dozlatova, pak otočíme a přebytečný olej z pánve
Krůtí prsa Krůtí prsa osolíme, opepříme, svážeme provázkem a opečeme v rozehřáté pánvi s olejem z obou stran.
plnit. V pánvi s rozehřátým rostlinným olejem kuřecí prsa
Kuřecí prsa Nejprve dáme marinovat kuřecí prsa. Osolíme, opepříme a zakápneme pár kapkami olivového
Kuřecí prsa přepulte, naložte do marinády z oleje, Navrch položte kuřecí maso.
opepřete, zakápněte olivovým olejem a přidejte k masu Během pečení párkrát otočte, aby měly brambory i maso
a marinujeme kari kořením v rostlinném oleji. Poté maso opečeme v pánvi s rostlinným olejem 2-3 minuty
Kuřecí prsa Omytá, osušená, na plátky nakrájená prsa Promícháme a opečeme v pánvi s rozpáleným olivovým
V suché rozpálené pánvi pomalu opékáme kachní prsa Kachní prsa lehce přitlačíme, aby se pánve dotýkaly
Měkkou ji rozmixujeme, přidáme k ní vymačkaný česnek Pak cihličku rozkrájíme na prsty, které obalujeme a
na silnější plátky (cca 2,5 cm) a uděláme z nich prsty Vodu slijeme, prsty zchladíme studenou vodou a dáme
Proso a quinou propláchněte a vsypte do vroucí vody Pak kaši rozdělte do misek.
Maso nakrájíme na kostky, vodnici na tenké obdélníčky nakrájené maso.
Maso nakrájíme na nudličky, opečeme na olivovém oleji Salát a žampiony, navrch maso.
Pokud máte čas, naložte den před vařením kuřecí prsa Vkládám na teflonovou pánev bez oleje.
Mezitím nakrájejte rybí filety do tvaru ,prstů‘. Plech vyložte pečicím papírem.
Rozložte je na pečicí plech vyložený pečicím papírem a pečte 15–20 minut při 200 °C, dokud se nepropečou
Omytou rybu nakrájejte na špalíčky, osolte, pokapejte citronovou šťávou a nechte 10 minut odpočívat
V pánvi rozehřejeme olivový olej a lžíci nabíráme těsto Jako příloha k bramborovo-tvarohovým plackám s prosem